Hideg tó, homokzsák, keserves fekvőtámaszok

Már javában zajlik a 2018-as közép-európai sorozat, az egyik versenyen minden bizonnyal ott lesz az olimpiai ezüstérmes kajakos, Pauman Dániel is.

A közvélemény önt elsősorban kajakosként ismeri, de rendszeres részvevője a hazai Spartan versenyeknek is. Idén is tervezi az indulását?

Általában azokon a versenyeken tudok részt venni, amelyeket a kajakos idény után rendeznek, vagyis az idén az őszi miskolci versenyen szeretnék rajthoz állni a beast versenyen – mondja Pauman Dániel.

Ön is és a felesége is nagy rajongója ennek az extrém kihívásnak. Mi fogta meg önöket ebben a sportágban?

Például a remek társaság és az, hogy kihívásokkal teli, extrém helyzetekbe kerülünk egy-egy verseny alatt, amelyeken önmagunk legyőzése az elsődleges cél. Bár én nem voltam katona, de hasonló terepkiképzését kaphatnak ott, mint ezen a versenyen. Sok fiatalnak ajánlanám ezt, az idősebbek pedig nosztalgiázhatnak a Spartanon. Mert ezeket a viadalokat lehet versenytempóban teljesíteni, de akkor sincs baj, ha valaki végigtúrázza a távot. Persze én előbbit részesítem előnyben. És ahogy ön is említette: szeretem, hogy egy ilyen verseny során együtt lehet a családom, a feleségem mellett tavaly már Luca lányom is teljesítette a Spartan Kidset.

Élsportolóként kell külön készülnie egy-egy ilyen versenyre?

A négyütemű fekvőtámaszokat, a burpee-ket nem árt előtte bevenni az edzésprogramba, hogy hozzá tudjon szokni a test. Mert aki nem tud abszolválni egy akadályt, annak harminc burpee-t kell büntetésül végigcsinálnia.

Négy-öt hiba esetén az már százötven, ami önmagában is elég durva. Nem beszélve arról, hogy a comb besavasodik tőle, és mondjuk egy Brutal Beasten, mint amilyen a tavalyi eplényi volt, a meredek emelkedőkön ez nagy hátrányt jelent.

Mi volt a legrosszabb élménye eddig a Spartanon?

Imádom ezt a versenyt, de azért tud nehéz pillanatokat okozni. Tavaly egész jól futottam, űztük egymást egy rutinos versenyzővel, de miután egymás után kellett két büntetőt csinálnom, és eközben nem vettem be elég ásványi sót, nagy meglepetés ért a hideg tavon való átkelésnél. Az egész lábam begörcsölt a vízben, s utána már nem volt őszinte a mosolyom, amikor remegő lábakkal kellett még egyszer felmásznom a sípályán – egy homokzsákkal a hátamon. De minél többször szerepel az ember Spartanokon, annál nagyobb rutint szerez.

Én elsősorban Super és Beast versenyeken szeretnék indulni, majd talán egyszer jöhet a Hurrican Heat vagy az Ultra Beast is. De ez a jövő zenéje…

 

Spartan Race kisokos

Super: 13-16 km, 25 akadály

Beast: 19-22 km, 30 akadály

Ultra Beast: 40 km, 64 akadály

Hurrican Heat: négyórás, rendkívül intenzív csapatverseny

 

Ezek is érdekelhetnek

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Traktor és majom a pályán – ilyen volt az indiai száz kilométeres vb
Könnyek között sikítva ért célba a tizedik maratoniján
Maga is meglepődött, de 490 kilométer után is tökéletes állapotban érezte magát
Van értelme télen futni? Megnéztük!
A vb-ezüstérmes Nagy László sikere adhat lendületet a pétanque-nak

Videók

A tizenkettedik világrekordjáért vállalta, hogy emberi csúzli lesz
Kényelmes, de ijesztő: így alszanak a sziklamászók a semmi fölött
Hetvenévesen úgy futotta le a száz métert, hogy leesett a nézők álla

Hegymászás

Egyetlen szánnal egész Grönlandon keresztül: a zöld sziget magyar úttörői
Értékesebb egyik a másiknál? Hegymászás mesterséges oxigénnel és anélkül
Hogyan lépjünk szintet a túrázás után? Tippek és tanácsok kezdő hegymászóknak

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők
8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.