FITNESZ
Az érettségi miatt kihagyja az Eb-t, de a világbajnokságon nagy céljai vannak
Karikó Brigittát márciusban az IFBB Év Sportolói díjátadó ünnepségen az év fitnesz versenyzőjének választották.
Túrázás
Videók segítségül a Kinizsi Százas teljesítéséhez
Aki még nem tette próbára magát Magyarország legrégebbi teljesítménytúráján, annak minden tanács jól jöhet. Az alábbi felvételekből könnyű inspirációt meríteni.
Futás
Dilemmázik, melyiket erőltesse: az aszfalt az elsődleges, de terepen eredményesebb
Vásárhelyi Máté 1:09:07-es idővel januárban egyéni csúcsot futott félmaratonon, és már kijutott a skyrunning-világbajnokságra.
INTERJÚ
Sportfesztiválok jönnek a diáksportban
Interjú dr. Molnár Lászlóval, a Magyar Diáksportszövetség stratégiai igazgatójával. (x)

HEGYMÁSZÁS

A Mount Everest első nagy tragédiája, amelyből semmit sem tanultunk
Lassan három évtizede a Mount Everest első tömeges tragédiájának, amelynek figyelmeztető jelnek kellett volna lennie, de sajnos egyáltalán nem lett az.
Amikor még a kaland volt a lényeg: egy könyv, ami közelebb hozza a hegymászást
Függetlenül attól, hogy valaki mászott-e már hegyet, illetve a jövőben akar-e, vagy sem, érdemes elolvasnia Benedek István Csavargás az Alpokban című könyvét.
Kihívástól függ, hogy futva, gyalogosan vagy kerékpárral járja a hegyeket
Puskás Zoltán rengeteg csúcshódításon túl van már, negyed évszázad alatt négy földrész ötvenegy országában fordult meg, több mint kétszázezer kilométert tekert le.
Küldetéstudata volt, tudása viszont semmi: az őrült mászón a hite sem segített
A Mount Everestre induló expedíciók hajnalán hihetetlen tragédia rázta meg a hegymászóvilágot, de Maurice Wilsont senki sem tudta lebeszélni lehetetlen tervéről.
Három nap és két éjszaka a halálfalban: kőzápor után magyar siker az Eigeren
Harminchat évvel ezelőtt jutottak fel először magyar hegymászók az Eiger híres-hírhedt északi falán. A kaland kis híján tragédiával végződött, a legnagyobb elismerést pedig egy kalauztól kapták.
„A hegymászás egyenlő a szabadsággal” – vallja a hegyek öntörvényű zsenije
Gyenyisz Urubkót ma a világ egyik legjobb hegymászójának tartják, aki elsősorban a saját szabályai szerint „játszik”, és mindig a víziói vezették – a hegyekben és az életben is.
A legendás serpa, aki huszonegyszer járt a világ tetején
A Mount Everest csúcsát megmászni óriási tett, néhány embernek többször is sikerült. A legendás Apa serpának huszonegyszer, amivel hét évig tartotta a rekordot.
Futás
A kínai nagy faltól az Antarktiszig: versenyek, élmények hét kontinensen
Különleges helyekre kalauzol Terdik Zoltán könyve, a szerző lenyűgöző tájakon hódolt a futás szenvedélyének.
Videó
A rendőrök biztos nem örülnek neki, de így is át lehet bringázni egy hídon
Önmagában persze semmilyen hírértéke sincs, ha valaki átbiciklizik egy hídon, de annak igen, ahogy Antoni Villoni csinálta.
Futás
A maga útját járja, minden táv motiválja, mert a futás hatalmas élményt ad neki
„A Kört nem a Börzsönyben futod, az már benned van” – vallja Keller Sándor, aki mindig is edző nélkül készült, és évente több alkalommal is lefutja a Kört.

FUTÓKÖRKÉP – A FUTÁS VITATKOZÓS OLDALA

FutóKörKép: Sok vagy kevés? Mennyi futóverseny kell Magyarországon?
Szokásos heti körkérdésrovatunkban ezúttal a versenynaptárt néztük át. Mennyi rendezvény kínálkozik manapság a szabadidősport szerelmeseinek, főleg az amatőr futóknak?
FutóKörKép: ha beveszem, doppingolok, ha nem veszem be, fulladozom – hol a határ?
A meg nem engedett teljesítményfokozó eszközök jelen vannak a hosszú távú, de amatőr futásban is. Mi fér bele, mi nem? Mennyire szigorúak a szabályok?
FutóKörKép: mikor kérhetnek fellépti díjat a legjobb magyar futók a szervezőktől?
Szokásos rovatunkban ezúttal meglepő kérdést boncolgattunk: kell-e érdekvédelem a legjobb futóknak, és működőképes lenne-e egy kvázi szakszervezet?
Fitnesz
Nem ismer jobb orvosságot a sportnál
Breyer Helga belgyógyász szakorvos, fő területe az inzulinrezisztencia. Az elmúlt években páciensei miatt kezdett sportolni, így akarta bebizonyítani, hogy igenis lehet és kell is munka mellett aktívan mozogni.
Futás
Odafigyelt, hogy élvezze is a futást – megnyerte a szekszárdi versenyt
Murányi Gábor 2:33:24-es idővel nyerte meg a Bodri Trail 34 kilométeres távját a férfiak között.
Futás
Három év után Balaton Szupermaraton, a mezőnyben Ferenczi Istvánnal
Ferenczi István eddig háromszor hagyományos módon, egyszer pedig virtuálisan futotta le a BSZM-et, melyet március 21–24 között rendezik meg, a táv 196.45 kilométer.
Életmód
8 dolog, ami segít az otthoni lazításban a legkeményebb versenyidőszakban is
Az intenzív edzések és versenyek mellett nehéz megtalálni az időt a pihenésre és a regenerálódásra, de nem lehetetlen, megtalálhatjuk rá az időt a saját otthonunkban is.
Futás
Túracipőt akart venni, végül terepfutócipő lett belőle – így kezdődött
Osztafin Anna gőzerővel készül az első terepmaratonijára, amelyet ősszel a Tanúhegyek Trailen akar teljesíteni.
FUTÁS
Felkészülési verseny volt, ám az erejét remekül beosztva győzött a spliti versenyen
Arany Attila 1:09:16-os idővel győzött Splitben a nemzetközi félmaratonin.
FUTÁS
Lemaradt, aztán feltámadt a New York-i félmaraton női győztese
Karoline Bjerkeli Grövdal a tavalyi harmadik hely után győzött a New York-i félmaratoni versenyen, a férfiaknál az etióp legenda, Kenenisa Bekele hetedik lett, és készül tovább a londoni maratonira.
Túrázás
Ez az indiai túraútvonal könnyedén kigyógyíthat a tériszonyból
Acélidegek szükségesek, hogy a több halálos áldozatot is követelő indiai Kalavantin Durg csúcsát valaki elérje, és épségben le is jöjjön. Ha sikerrel jár, többé nem lesz gondja a magassággal.
FUTÁS
Akadtak hátráltató tényezők, mégis országos csúccsal győzött
Garai Ágnes Szonja országos rekorddal, 80.093 kilométerrel nyerte meg a női hatórás országos bajnokságot.
Fitnesz
Irány a tízemeletes teteje – így formáljuk a vádlinkat!
A jó idő beálltával hamarosan előkerülnek a szoknyák, rövidnadrágok – Nagy Bernadett személyi edző ezúttal a vádli erősítéséhez, formálásához ad tippeket.
Futás
Kórházba került a hatórás országos bajnokságon aratott győzelme után
Berényi Imre csaknem nyolcvanöt kilométert megtéve győzött a hatórás országos bajnokságon.
FITNESZ
Már lehet nevezni az IFBB Fitness Challenge versenysorozat első állomására
A Magyar Fitness- és Testépítő-szakszövetség közzétette a 2024-es IFBB Fitness Challenge sorozat versenykiírását, menetrendjét.
Futás
Havat várt, lett helyette ragacsos sár, de ez sem akadályozta meg a győzelmét
Az Erdélyben élő Magyari Tihamér ahol csak tud, futócipőt húz, legutóbb 4:19:50-ös idővel nyert a Hello Pilis Trail 46 kilométeres távján.
FUTÁS
Bámulatos veteránidő a Barcelonai maratonin
A 41 éves Tadesse Abraham új pályacsúccsal nyert a spanyolországi klasszikus távú versenyen.
FUTÁS
Hatórás országos bajnokság: a nőknél biztos győzelem, a férfiaknál igencsak szoros hajrá
A nőknél Garai Ágnes Szonja országos csúccsal nyert, a férfiaknál Berényi Imre végig nagyszerűen futva végzett az élen.
BEJELENTÉS
E-sport: a régióban elsőként Magyarországon alakult női szakosztály
A héten a nemzetközi nőnapon megalakult a Magyar E-sport Szövetség (HUNESZ) női szakosztálya.
Túrázás
Ha nem vízálló a túracipőnk, könnyedén azzá tehetjük
A tavaszi esős időjárásban érdemes bakancsunk tartósságát szem előtt tartani – leginkább két módszer közül választhatunk.
Futás
Garai Ágnes Szonja ismét győzelemre tör a hatórás országos bajnokságon
Szombaton Tapolcán rendezik a hatórás országos bajnokságot, amelyen a férfi címvédő, Beda Szabolcs is ott lesz.
Fitnesz
Török Gábor: Szeretném, ha a funkcionális fitnesz pár év múlva alapsportág lenne
Török Gábor, a Nemzeti Funkcionális Fitneszversenyzési Sportági Szövetség elnöke úgy tekint erre a fiatal sportágra, mint modern kori öttusára.
FUTÁS
Visszavágna a Körnek, egyre jobb formába lendül, s merész célokat tűzött ki maga elé
Nikolics Márkónak egy-egy sikeres és sikertelen Kör-részvétele van, idén ősszel ismét végig akar menni a börzsönyi pályán.
Futás
A sár ötven árnyalatával is megküzdött, hogy megnyerje a versenyt
Tangl Eszter 5:22:19-es idővel győzött a nők között a Hello Fellegvár Trail 46 kilométeres távján.

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Gratulálunk a Csupasport nagy kihívásait teljesítőknek!
Honlapunk játékot hirdetett 2019-re, majd 2020-ra is. Itt a teljes lista fényképekkel, élménybeszámolókkal, hogy mindenki könnyen megkereshesse rokonait, barátait, önmagát. Benne az Ultrabalaton-váltó csapataival és a Nagy hőségfutással.

ÉRDEMES BELELAPOZNI!

Futóarcok: a példaképek könyve
Karintia szépségei – ingyenes e-magazin!
Edzéstervek: hogyan kell jól futni?

Videók

A rendőrök biztos nem örülnek neki, de így is át lehet bringázni egy hídon
Ha a vadvízi kajakozásnak vannak fokozatai, akkor ez a legerősebb
Mikor méterek döntenek életről és halálról: több mint százzal siklott át két épület között

Hegymászás

A Mount Everest első nagy tragédiája, amelyből semmit sem tanultunk
Amikor még a kaland volt a lényeg: egy könyv, ami közelebb hozza a hegymászást
Kihívástól függ, hogy futva, gyalogosan vagy kerékpárral járja a hegyeket
Küldetéstudata volt, tudása viszont semmi: az őrült mászón a hite sem segített
Három nap és két éjszaka a halálfalban: kőzápor után magyar siker az Eigeren

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel
A világ legfélelmetesebb túrája: ki mer felmenni ezen a létrán?

Triatlon

Ötéves álom: a híres Swissultrán teljesítette a tízszeres távú Ironmant
Erling Haaland inspirálja a triatlon jelenlegi legnagyobb alakját
Blummenfelt éve volt 2022, de azért Bergere sem panaszkodhat

Terepfutás

Izgalmas helyzetek, nehéz emelkedők és egyéni csúcs a Kiss Péter-emléktúrán
A hazai terepultrák és a Dolomitok után jöhet a legendás Kör
A lakók leszedték az útjelző szalagokat, így két kilométert rátett az ultratávra
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.