Egyenes gerinccel könnyebb

Néhány euróba kerülő tartásjavítót tesztelt egy osztrák újságírónő, s bár közben úgy mozgott, mint akit idegbecsípődés gyötör, néhány órás viselése segít megfelelően tartani a testünket.

Akik irodai ülőmunkát végeznek, és éppen a monitor előtt dolgoznak, álljanak meg egy pillanatra, s figyeljék meg, milyen az ülőhelyzetük. A többség – miután gyorsan kihúzza magát – azt felelné: nem is olyan rossz. Az igazság azonban, hogy mihelyst nem figyelünk, hajlamosak vagyunk mélyre csúszni a székünkön vagy előregörnyedve meredni előre.

A helytelen testtartás rengeteg egészségügyi probléma és kínzó fájdalom kiváltója lehet. Erre mutatott rá az osztrák Der Standard című lap is. A szerző, Bernadette Redl a téma feldolgozása közben felismerte, hogy az íróasztalnál töltött munkanap végére olyan görbe a háta, mint egy kérdőjel, ezért kapva kapott az alkalmon, hogy teszteljen egy tartásjavítót.

A termék – amelynek a nevét az összeállításban jótékony homály fedi – egy nagy osztrák áruházlánc (Hofer) üzleteiben 6.99 euróért, vagyis mintegy 2300 forintért kapható. A fekete, párnázott hevedert úgy vesszük fel és viseljük, mint egy hátizsákot (ugyanakkor elfér a ruha alatt), illetve úgy kell a tépőzárak segítségével beállítani, hogy rögzítse a vállat.

Viselése közben kezünket nehezünkre esik előre kinyújtani, a vállunk pedig hátrafeszül. Ennek köszönhetően testtartásunk csakugyan kiegyenesedik. Használatkor ritkábban fordulhat elő, hogy görnyed a vállunk, és a fejünk előreesik, a heveder ugyanis kellemetlenül szorít – írhatnánk, figyelmeztet, ha nem húzzuk ki magunkat.

Minél feszesebbre állítjuk, annál szögletesebben lehet benne mozogni. A tesztelő újságírónő például olyan szorosra húzta, hogy messziről úgy festett, idegbecsípődése van, annyira mereven és robotosan sétált.

 

A helytelen testtartás idővel kellemetlen fájdalommal járhat.

 

Hosszú idő után mégis előfordulhat, hogy viselése közben görnyedni kezdünk. Az egyenes testtartás tehát nem magától értetődő, kell valami, amely emlékeztet, hogy húzzuk ki magunkat. A termék csak addig lehet hasznos, amíg nem szokjuk meg a viselését.

A csomagoláson szerepel, hogy naponta 4-6 óránál többet ne hordjuk. Azt már a hozzászólásokat író vásárlók fűzték hozzá, hogy testtartásunkon többek között rendszeres tornával és mozgással javíthatunk.

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Hogyan lépjünk szintet a túrázás után? Tippek és tanácsok kezdő hegymászóknak
Kutyasportok Európa-bajnoksága Magyarországon
Megvolt a tesztelés az Adriai-tengeren, jöhet az Atlanti-óceán átevezése
Az utolsó emelkedőn „elfogyott a lába”, de megnyerte első ultratávú futóversenyét
Rekordidő alatt jutott fel Óceánia legmagasabb pontjára a brazil ultrafutó

Videók

A tizenkettedik világrekordjáért vállalta, hogy emberi csúzli lesz
Kényelmes, de ijesztő: így alszanak a sziklamászók a semmi fölött
Hetvenévesen úgy futotta le a száz métert, hogy leesett a nézők álla

Hegymászás

18 évesen 14 nyolcezres: a tinédzser szerint ideje, hogy elismerjék a serpákat
A magyar hegymászás legsűrűbb éve: a tragédiától a sikerig minden benne volt
Minőség, súly, ár és kényelem: szempontok és felszerelés a magashegyi túrázáshoz

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők
8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.