Heves jeges? Csak azt ne!

Kellemes, szórakoztató időtöltés lehet a korcsolyázás, ha betartjuk az alapvető szabályokat, és odafigyelünk magunkra, illetve társainkra.

Kellemes zene, nagyszerűen előkészített jég – vagy egy befagyott tó –, jó barátok és remek hangulat: minden adva van a korcsolyázáshoz! A korizás nemcsak jót tesz a közérzetnek, hanem egészséges is. Alaposan megmozgatja a testünket, csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát, javítja az egyensúlyérzéket. Ráadásul óránként csaknem 400 kalóriát égethetünk el.

Az osztrák Kronen Zeitung cikkében ugyanakkor arra figyelmeztet, ne feledkezzünk meg a korcsolyázás árnyoldalairól sem. Némi előismeret és megfelelő kondíció hiányában ne kezdjünk azonnal csúszkálni, érdemes előbb elsajátítani a helyes technikát. Mert mindenki, aki korit csatol a lábára, jobban teszi, ha megtanul fékezni és akadályt kikerülni – márpedig ez gyakorlást igényel.

Sokan alábecsülik a veszélyeket, amelyek a jégen leselkednek rájuk.

Egy 2015-ben készített ausztriai kimutatás (KFV) szerint évente mintegy 4800-an sérülnek meg korcsolyázás közben, elsősorban a férfiak.

Minden harmadik balesetet szenvedő gyermek vagy 15 éven aluli fiatal. A legtöbb sérüléssel végződő balesetet az osztrák fővárosban, Bécsben regisztrálták.

A nagy esések mellett az összeütközésekből fakadnak a bajok. Az érintettek több mint a fele törte el valamelyik csontját, a legtöbben a kezüket, amely az eséskor először földet – pontosabban, jeget ér.

A bécsi klinika baleseti sebésze, Gobert von Skrbensky a Kronen Zeitungnak elárulta: „Sokan a csuklójukat törik el, ami jó esetben nem igényel műtétet, gipsszel rögzítjük a törött csontot.”

Ha jól felkészülünk, kellemes élmény lesz a korcsolyázás (Fotók: Shutterstock)

Mielőtt korcsolyázni kezdünk, készüljünk fel alaposan!
• Védjük a csuklónkat, illetve húzzunk vastag kesztyűt, hogy megóvjuk a kezünket a sérülésektől.
• Ne szégyelljünk bukósisakot viselni.
• Mindig a körülményeknek megfelelően válasszuk meg a sebességünket.
• Legyünk tekintettel a többiekre, óvjuk a többi korcsolyázót is.
• Tartsuk be a jégpályák szabályait, mindig a helyes irányba haladjunk, ne veszélyeztessünk mást.
• A befagyott tó jegén figyeljünk a figyelmeztető táblákra és lezárásokra.
• Ellenőrizzük, hogy milyen vastag és szilárd a befagyott tó jege.
• És még egy jó tanács a tavon korcsolyázóknak: figyeljék a madarakat, mert ahol leszállnak a jégre, ott többnyire vizet találtak, tehát vékony és törékeny a jég!

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Traktor és majom a pályán – ilyen volt az indiai száz kilométeres vb
Könnyek között, sikítva ért célba a tizedik maratoniján
Maga is meglepődött, de 490 kilométer után is tökéletes állapotban érezte magát
Van értelme télen futni? Megnéztük!
A vb-ezüstérmes Nagy László sikere adhat lendületet a pétanque-nak

Videók

A tizenkettedik világrekordjáért vállalta, hogy emberi csúzli lesz
Kényelmes, de ijesztő: így alszanak a sziklamászók a semmi fölött
Hetvenévesen úgy futotta le a száz métert, hogy leesett a nézők álla

Hegymászás

Egyetlen szánnal egész Grönlandon keresztül: a zöld sziget magyar úttörői
Értékesebb egyik a másiknál? Hegymászás mesterséges oxigénnel és anélkül
Hogyan lépjünk szintet a túrázás után? Tippek és tanácsok kezdő hegymászóknak

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők
8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.