Az egyszerűségből fakad a skandináv gyaloglás, azaz a nordic walking tökéletessége. Nem kell hozzá bérlet, nem kell terem s nem kellenek ilyen-olyan felszerelések. Az ember kézbe vesz két botot, és elkezdi a legjobb testépítést. Nincs még egy olyan sportág, amely olyan alaposan megdolgoztatná az ember izomzatát, mint a nordic walking.
Milyen a jó bot?
• tökéletes a hegye
• profi a markolata
• komfortos a pántja
A „kétbotos sportág” az egyik leghatékonyabb zsírégető és izomfejlesztő sport. Sok szempontból praktikusabb elfoglaltság, mint hasítani a vizet faltól falig vagy futni a városban. Ráadásul szemet gyönyörködtető osztrák tájakat is megismerhetünk közben!
FERTŐ TÓ
Nem csak a kerékpárosok tekintenek paradicsomként a Fertő tóra és vidékére. Jól kiépített úthálózat, gyönyörű tájak, a tó partján kanyargó utak csábítják a vendégeket. Összesen 15 útvonal közül lehet választani, a kezdők és a profik is megtalálják a maguknak valót.
Érdemes kipróbálni: Fertőmeggyesi panorámaút (Panoramaweg Mörbisch)
Miért? Mert a márciustól októberig bejárható, 10.7 kilométeres utat a kicsik és a nagyok is könnyedén teljesíthetik, ráadásul közben gyönyörű kilátás nyílik a községre és a tóra.
NASSFELD-PRESSEGGER SEE
A nordic walking kedvelői előszeretettel választják úti célul Karintiát. A környéken 17 jól kitáblázott túraútvonal csábítja a mozogni vágyókat, összesen majdnem 140 kilométeren lehet bejárni a hegyes-völgyes vidéket.
Érdemes kipróbálni: Dellach a Gaili-völgyben
Miért? Mert három különböző nehézségi fokozatú útvonalat is kínál a skandináv gyaloglás kedvelőinek, a Nordic Walking Zentrum pedig egész évben indít tanfolyamokat.
SCHLADMING-DACHSTEIN
Stájerország változatos vidékével és természeti látnivalóival hívogatja az odalátogatókat. Az összes remekül kitáblázott útvonal a sífutópálya rajtjától indul, a közepes nehézségű terep a család egyetlen tagjának sem okozhat nehézséget.
Érdemes kipróbálni: Ramsau am Dachstein
Miért? Mert a Nordic Walking Arena nem vérre menő versengések színhelye, hanem az egészségmegőrzésé, ahol orvosi vizsgálatoknak és teszteknek is alávethetjük magunkat.
Borítóképünk illusztráció (AFP)
