címke: csirkemell

RECEPTSAROK / 6 éve
A laktató levessel nem ér fel semmi, de ha életmódváltáson töröd a fejed, a habarásos sűrítés szóba sem jöhet – ellenben mutatunk remek alternatívát.
RECEPTSAROK / 6 éve
Sokszor nemcsak az a probléma, hogy mit együnk, hanem az is, hogy a munka és a sportolás mellett mennyi idő jut a főzésre. Hidd el, igenis vannak olyan tápláló és egészséges ételek, amelyeknek az elkészítésekor nem kell órákat a konyhában állni.
RECEPTSAROK / 6 éve
Mit esznek a sportolók a meccs napján? A versenyek alatti étkezésnek azt a célt kell szolgálnia, hogy a sportoló minél jobb teljesítményt nyújtson. Ha a verseny időpontja estére esik, akkor ebédre olyan ételt ajánlanak a sportolóknak, amely könnyen emészthető, a szénhidráttartalma magas, de alacsony a zsír- és rosttartalma.
RECEPTSAROK / 6 éve
A Cobb saláta nagyon jó választás azokra a napokra, amikor nem edzel. Alacsony a szénhidráttartalma, így nem kell azon gondolkodnod, hogy mennyi kalóriát viszel be a szervezetedbe.
RECEPTSAROK / 6 éve
A cukkini a világ egyik legegészségesebb étele. Kiváló főfogásokat készíthetsz belőle, grillezheted, ránthatod, süthetsz belőle süteményt is – sőt tésztaként is megállja a helyét. Mutatjuk, hogy miként készíthetsz belőle olyan ételt, amely az egészséges étrendbe és diétába is beilleszthető.

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Futás, akadály, küzdelem – jövőre is folyatódik a Fighters’Run!
A Spar Maraton- és a Super6-győzelem után jöhet az indiai világbajnokság
Csak jött a katarzis: a teste megadta volna magát, de az akarata célba vitte
18 évesen 14 nyolcezres: a tinédzser szerint ideje, hogy elismerjék a serpákat
A magyar hegymászás legsűrűbb éve: a tragédiától a sikerig minden benne volt

Videók

A tizenkettedik világrekordjáért vállalta, hogy emberi csúzli lesz
Kényelmes, de ijesztő: így alszanak a sziklamászók a semmi fölött
Hetvenévesen úgy futotta le a száz métert, hogy leesett a nézők álla

Hegymászás

Minőség, súly, ár és kényelem: szempontok és felszerelés a magashegyi túrázáshoz
Találtak egy bakancsot, megoldódhat a Mount Everest százéves rejtélye
Testvére tragédiája sokáig beárnyékolta a legendás Messner pályafutását

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők
8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból