címke: reggeli

RECEPTSAROK / 6 éve

Zabpalacsinta

A palacsintát mindenki szereti. Az egyik legkedveltebb magyar édesség azonban tele van szénhidráttal és cukorral! Szerencsére ma már palacsintát is készíthetünk egészségesebb hozzávalókból.

RECEPTSAROK / 6 éve

Tojásrántotta, a fehérjedús reggeli

A rántotta az egyik legnépszerűbb reggeli, a tojásfehérje és -sárgája arányát úgy variálhatod, ahogyan akarod. Ha izmot építesz, ajánlatos minél kevesebb sárgáját használnod.

RECEPTSAROK / 6 éve

Chia puding áfonyával, az egészséges szuperdesszert

A chiamag rendkívül népszerű lett az utóbbi években. Régen az azték harcosok ették az apró magocskát, hogy javítsák állóképességüket. Próbáld ki te is! Ezúttal egy olyan receptet mutatunk, amelyet előző este is elkészíthetsz, és egy csatos üvegben a munkahelyedre is magaddal viheted.

FITNESZSAROK

P. N.

Profi étkezés nyolc pontban

Receptsarok / 6 éve

Avokádós toast buggyantott tojással, a tápláló reggeli

A reggelit a nap legfontosabb étkezésének tartják a szakemberek, de az sem mindegy, hogy mit eszel reggelire. Indítsd a napod egy tápláló, egészséges reggelivel.