címke: zöldséges

Receptsarok / 5 éve

Tepsis csirkemell zöldségekkel

Sokszor bajban vagyunk, hogy a csirkemellet, hogyan készítsük el úgy változatosan, hogy az étel beleférjen az egészséges kategóriába. Ha unalmas már a főtt rizs és a párolt csirkemell kombináció, akkor ideje kipróbálnod ezt az egyszerű receptet sok zöldséggel.

RECEPTSAROK / 6 éve

Quinoás-zöldséges wrap

Ez a zöldséges quinoás wrap szuper egyszerű és egészséges. Ideális snack egy futóedzés előtt, olyan energiát ad, hogy nem lesz előtted akadály.

RECEPTSAROK / 6 éve

Zöldséges kuszkuszsaláta

Tíz perc. Mindössze ennyi ideig tart elkészíteni ezt az egészséges kuszkuszsalátát, amelyet egy dobozban a munkahelyedre is magaddal vihetsz.

6 éve

Zöldséges rizs, a kerékpárosok kedvence

Sokan esnek abba a hibába, hogy edzés után nem esznek elegendő mennyiségű fehérjét és szénhidrátot. Pedig a szervezetnek mindkettőre szüksége van. Ezúttal egy fiatal versenysportoló egyik kedvenc receptjét osztjuk meg veletek, a zöldséges rizottót egy nehéz edzésnap végén szokta enni.