Nemrég megírtuk, hogy látogassuk az újranyitó edzőtermeket. Mint ismert, a 71/2020-as kormányrendelet eddig sem kötelezte bezárásra vagy korlátozott nyitvatartásra a létesítményeket, ám számos tulajdonos és üzemeltető – főként biztonsági okokból – a bezárás mellett döntött.
Egy április 30-án hozott újabb kormányrendeletnek köszönhetően május 4-től „A sportegyesületek által szervezett, valamint az amatőr sport, a szabadidős sport és a tömegsport célú edzésen való részvétel megengedett.” A legújabb szabályozás ezzel tehát egyértelműen zöld utat ad a hazai edzőtermeknek, ám számos tisztázatlan kérdés is maradt, amelyek közül a legérdekesebb, hogy milyen előírásokat követve látogathatjuk a társasági edzéseket.
Idő kérdése, s újra benépesülhetnek a konditermek. Fotó: AFP/Kim Jae-Hwan
Központi útmutatás híján a Hungarian Functional Fitness Federation – Magyar Funkcionális Fitneszszövetség, röviden: HF3 (hf3.hu) – szakértőinek egy csoportja úgy érezte, segítő kezet kell nyújtania a sportszeretőknek és az üzemeltetőknek. Éppen ezért ajánlásokat fogalmazott meg, hogy miképpen látogassuk a fitnesztermeket.
„Alig négy nap alatt csaknem kétezren, százhuszonhat edzőterem-tulajdonos és -üzemeltető, háromszáztíz edző és ezerhétszáz vendég töltötte ki azt a kérdőívet, amely alapján elkészítettük protokolljavaslatunkat– tájékoztatott Tatarek Rezső személyi edző. – Fontos tudni, hogy az ajánlások összhangban állnak a jelenlegi kijárási korlátozás megszűnésével és a munkába járás újrakezdésével. A szövetség – amelynek alapító elnöke Hosszú Szilárd – európai színvonalon képviseli az edzőtermeket, és olyan elismert szakemberek ülnek az elnökségben, mint Nyárasdi Zsolt, Bálint Nándor, Lakatos Péter vagy éppen Fülöp Ákos. Rendkívül örülök, hogy én is tagja lehettem a javaslattételt kidolgozó munkacsoportnak, amely csaknem két héten át dolgozott az ajánlásokon.”
A munkacsoport négy fázisra osztotta fel, milyen előírásokat követve nyissák ki kapuikat a termek. A kalauz hangsúlyozza, a szabályok betartása elengedhetetlen feltétele az edzőtermek biztonságos használatának, ám azt is kimondja, nem kell minden létesítménynek megnyitnia.
„Az első és egyik legfontosabb teendő, hogy belépéskor fertőtlenítsük a kezünket. Azt is javasoljuk, hogy a legveszélyeztetettebb korosztály tagjai – a tizenhat éven aluliak és a hatvanöt év felettiek – ne látogassák az edzőhelyiségeket, miképpen a krónikus betegségekben szenvedők se. Ami a maszkviselést illeti, a helyiségbe érkezést követően a vendégek levehetik, az edzés alatt pedig nem kell viselniük. Szerencsés lenne, ha a nyitás első fázisában az emberek otthon fürödnének, és csak azt követően zuhanyozhatnának a helyszínen, hogy a tulajdonosok felülvizsgálták az első, kéthetes fázis tapasztalatait. Kitérünk egy-két speciális mozgásformára, így a csoportos jellegű crossfitre is, amelynek esetében az előírások betartása kiváltképpen elengedhetetlen. Megfogalmaztuk, hogy elővigyázatosságból kilenc négyzetméterre csupán egy ember juthat.”
A közös edzésekre csaknem két hónapja nem volt lehetőségük a hobbisportolóknak.
Persze az itt elhangzottak korántsem ölelik fel mindazt, amit a szakemberek csokorba gyűjtöttek. Tatarek Rezső úgy véli, az előírásban megfogalmazott ajánlások betartásával a tulajdonosok óvatosan megnyithatják edzőtermeiket. Már csak azért is, mert az elmúlt másfél-két hónapban a kijárási korlátozás miatt a négy fal közé szorultunk, aminek az immunrendszerünk látta kárát.
„Gondoljunk csak bele, jó ideje szinte senki sem mozdult ki otthonról.
Ahhoz, hogy ellenállóbbak legyünk a koronavírussal szemben, erősíteni kellene az immunrendszerünket. Ehhez képest, akik rendszeresen sportolnak, és a tilalom miatt nem mehettek vagy nem mertek elmenni az edzőtermekbe, testileg-lelkileg némiképpen leépültek az elmúlt hónapokban.
Tisztában kell lennünk azzal, hogy a vírus attól még nem tűnt el, hogy fokozatosan csökken az igazolt megbetegedések száma, ezért az edzőtermeket használóknak a higiéniára nagyon figyelniük kell. Ha lehet, fokozatosan és óvatosan térjünk vissza a konditermekbe, és mire az ősszel újra támad a vírus, mindannyian erősebbek és felkészültebbek leszünk.”
CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!
