Bizonyára mindnyájan emlékszünk még a Rocky-filmek főszereplőjére, Sylvester Stallonéra, aki profi ökölvívót játszik, és ugrókötelezéssel igyekszik javítani erőnléti állapotán. Azóta kiderült, ez nemcsak sportolók, hanem híres énekesek körében is népszerű módja az erősítésnek és alakformálásnak. Elég, ha e helyütt csupán Justin Bieber, Katy Perry, Khloe Kardashian vagy Jake Gyllenhaal nevét említjük.
Az ugrókötelezés valóban a testedzés egyik legegyszerűbb, legnépszerűbb és egyben leghatásosabb formája. Jóformán bárhol és bármikor végezhetjük, kitűnően égeti a zsírt, azaz hatékonyan pusztíthatjuk vele a kalóriákat, fejleszti a koordinációs és az állóképességet, remek kiegészítője az aerob- és kardioedzéseknek, továbbá állóképességi sportok keresztedzéseként sem utolsó.
Szerencsére már rendkívül jutányos áron hozzájuthatunk az eszköz legegyszerűbb változataihoz, ám ha kicsit szétnézünk a webshopokban, látjuk, milyen elképesztő a kínálat, mindenki megtalálja az ízlésének és adottságának leginkább megfelelőt.
Ez az ugrókötél az egyik, ha nem a legjobb minőségű termék ebben az árkategóriában. Elképesztően gyors és strapabíró, kinézetre kifejezetten elegáns. Kettős csapágyrendszerének köszönhetően zökkenőmentesen pörgethetjük, a reteszzár jóvoltából pedig a kötél még a legintenzívebb használat közben is a helyén marad. Az acélborítású huzal rendkívül erős, így biztonságosan végezhetünk vele HIIT-, intervall- és hosszabb aerobikedzéseket. Ára: 6300 forint
Dope Rope 2.0 cardio fitness jump rope
A négy színben – lila, rózsaszín, kék, fekete – kapható ugrókötél a retro popkultúra legemlékezetesebb darabjait idézi. A kifejezetten kardioedzésekre kifejlesztett Dope Rope 2.0 a márkanév egyik legkeresettebb terméke. Gyorsan tegyük hozzá, okkal: pihekönnyű, ezért még a legapróbbak is könnyen pörgethetik. A PVC-vezeték, amely mindössze fél centiméter vastag, tartós, és nem gabalyodik össze, emiatt kifejezetten kültéri edzésre ajánljuk. Markolata kényelmes, és nem csúszik ki a kezünkből. Hab a tortán, hogy a gyártó élethosszig tartó garanciát kínál, így semmit sem kockáztatunk a megvásárlásával. Ára: 7200 forint
Ez a darab leginkább abban különbözik a piacon elérhető legtöbbtől, hogy vezeték nélküli, vagyis éppen azon az elven működik, mint a wifi. Bár a termékleírás figyelmeztet, hogy használat közben jó erősen ragadjuk meg a kötelet, szerfelett könnyű bánni vele. A fogyasztók egybehangzó véleménye szerint gyökeresen megváltoztatja, mondhatni, forradalmasítja az erősítő edzéseket. Azzal, hogy valójában nincs is kötél – pontosabban két különálló kötéllel végezzük a gyakorlatokat – sokkal eredményesebben összpontosíthatunk a sebességre és az alakformálásra, aminek köszönhetően néhány héten belül óriásit javul ugró-, állóképességünk. Ezért az élményért persze jobban a zsebünkbe kell nyúlnunk. Ára: 13 000 forint
Tangram Factory smart rope pure
A rendhagyó kötelekkel ellentétben ennek az okosugrókötélnek mindkét nyelében két szett golyóscsapágyat helyeztek el. A kiegészítő alkalmazás nemcsak az ugrásszámot és az elégetett kalóriát számolja, hanem azt is lehetővé teszi, hogy versenyezzünk barátainkkal, összevessük legfontosabb mutatóinkat, valamint olyan edzéseket válasszunk, amelyek figyelembe veszik tudásszintünket és edzettségi állapotunkat. Az elemek 45 órát bírnak, így nem kell aggódnunk, hogy edzés közben egyszer csak lemerülnek. A mindössze 25 dekagramm súlyú eszközt mindössze egy perc alatt szinkronizálhatjuk iPhone-nal, iPaddel vagy Apple órával. Persze ezt meg is kell fizetnünk. Ára: 25 000 forint
Meglio skipping rope pro, gold
„Vissza az alapokhoz!” – kiáltanak fel azok, akik a régifajta ugrókötelekben is látnak fantáziát. Tegyük hozzá, jogosan vélekednek így, hiszen az „őskori” darabok – némi ráncfelvarrással – is lehetnek hatékonyak. A Meglio pro legalábbis ezt ígéri: sallang nélküli, aranyszínű alumíniumnyele vékony és kényelmes, míg rozsdaálló golyóscsapágyainak köszönhetően fennakadás nélkül pörgethetjük a kötelet. További előnye, hogy a maximum 275 centiméter hosszú zsineg hossza állítható. Ne feledjük azonban, hogy kevésbé áll ellen a megpróbáltatásoknak, ezért inkább a szobában, edzőteremben vagy jógamatracon használjuk. Ára: 3000 forint
Címlapfotó: shutterstock
CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!
