Sokkal jobban érzi magát a bőrében Eliaquim Mangala, amióta erőt vett magán, és az egészségesebb életmód felé fordult. Tapasztalatairól a Marca által is idézett, Remi Martinsnak adott interjúban mesélt.
„Azért kezdtem el jógázni, mert ez segített megérteni, hogy a test és a lélek elválaszthatatlan egymástól, és ha mentálisan rendben vagyunk, az erőnlétünk is sokkal jobb lesz – mondta a francia védő.
– Amióta jógázom, sokkal jobban tudom kezelni az érzelmeimet, nyugodtabb vagyok, valamint jobban viselem a nehezebb időszakokat és a fáradtságot. Rájöttem, hogy az életben semmi sem fekete és fehér, sikerült rálelnem a belső békémre. Szinte mindennap jógázom, figyelek a légzésemre, és meditálok. Ez egy életforma, ami a mindennapjaim részévé vált.”
Bár nem törvényszerű, aki jógázik, az gyakran kipróbálja a vegán étrendet – nem volt ez másként a Manchester Cityvel korábban angol bajnoki címet nyerő Mangalával sem, akinek egyelőre bevált a húsmentes életmód.
„Csaknem egy éve nem eszem húst, és azóta sokkal jobban érzem magam – folytatta. – Jobb lett az emésztésem, és gyorsabban gyógyulok. Aki egy-két hónapig kihagyja a húst az étrendjéből, azonnal érzi a különbséget. Vannak olyan ételek, amelyek függőséget okoznak, és az ember azt hiszi, hogy képtelen lemondani róluk. Az igazság az, hogy sokkal jobban érzem magam a bőrömben, amióta mellőzöm a húst.”
Nyitókép: AFP
CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!
