Így étkeztek a legendás filmhősök

Bruce Lee
A néhai hongkongi-amerikai színész nemcsak a legjobb harcművész volt, hanem nagy húsfogyasztó hírében is állt. Különösen a marhahúst és a májat szerette. Az úgymond divatos nyugati ételeket kerülte, úgy vélte, túl sok üres kalóriát tartalmaznak. Bruce Lee nem evett fehér lisztből készült élelmiszereket sem, szénhidrátként kizárólag rizst fogyasztott.

Jean-Claude Van Damme
A Véres játék vagy a Tökéletes katona főszereplője azok közé tartozik, akik a növényi alapú étkezésben hisznek. Van Damme főleg rizst, kenyeret, babot és egyéb zöldséget eszik. Húst csak kivételes esetben fogyaszt, azt is szigorúan zsírmentesen.

Arnold Schwarzenegger
A világ hajdani egyik legjobb testépítője ma is sokak példaképe. Schwarzenegger a napi 5-6 kis adagos étkezés híve. Az edzések előtt fél órával mindig eszik valami szénhidrátot, edzés után pedig 30-50 gramm fehérjét. Étrendje főleg tojásból, húsból, halból, zöldségekből, túróból és fehérjeshake-ből állt.

Arnold Schwarzenegger nappi öt-hat alkalommal eszik /Fotó: AFP

Chuck Norris
A 79 éves amerikai színész erejéről, képességeiről legendás mémek születtek az interneten. A méltán népszerű akcióhős reggelire teljes kiőrlésű gabonát eszik, zabot, banánt. Ebédre tonhalat, avokádós szendvicset, vacsorára friss salátát, sült csirkemellet és párolt zöldséget fogyaszt. A főétkezések között pedig friss gyümölccsel, zöldséggel csillapítja éhségét.

Sylvester Stallone
A Rambo- és a Rocky-filmek hőse magas fehérjetartalmú étrendet követ. Könnyen emészthető élelmiszereket fogyaszt, például tojást, fügét, sötét barna (majdnem fekete), durvára őrölt rozskenyeret, sovány húsokat, csirkét. Korábbi nyilatkozata szerint reggelire három tojásfehérjéből és egy tojássárgájából készült rántottát eszik pirítóssal és friss papayával.