Jennifer Aniston boksz közben méregtelenít

A meztelen fényképét árverésre bocsátó 51 esztendős színésznő bombaformájához a genetika mellett hatalmas szerep jut a mindennapos testedzésnek, jógának, futásnak és ökölvívásnak.

Jennifer Aniston a napokban azzal került a címoldalakra, hogy elárverezi egy huszonöt évvel ezelőtt készült meztelen fotóját, a bevételből pedig olyan szervezetet támogat, amely ingyenes tesztelést és ellátást biztosít a koronavírus-fertőzötteknek. A hír bizonyára sokakat felcsigázott, főleg annak ismeretében, hogy a népszerű színésznő még 51 esztendősen is kiváló formában van.

 

Persze tesz is érte, a Jóbarátok egykori sztárja a hét minden napján edz, az étkezésre is figyel, és korábban elárulta, hogyan tartja formában magát. Miközben sokan panaszkodnak, hogy nincs idejük edzeni, a színésznő sokszor korán reggel sportol, mert változó munkabeosztása miatt másképpen nem tudja megoldani. Nagyon fontosnak tartja, hogy mindennap időt szakítson magára, meditációval kezdi a napot, majd utána jöhet a kávé és az edzés. A RiseNation elnevezésű edzésnek is nagy rajongója, amely mászást modellező mozdulatok segítségével, erre a célra kifejlesztett gépekkel az egész testet megmozgatja.

„Nekem kulcsfontosságú, hogy változatos legyen az edzés. Mindig próbálom valamivel meglepni, stimulálni az izmaimat” – mondta még korábban.

Bár kedveli a súlyzós edzéseket, a kardiót, a futást és a jógát, talán kevesebben gondolnák, hogy bokszolni is szeret.

 

 

„A boksz csodálatos, nagyszerű módja az agresszió levezetésének – mondta az InStyle-nak 2018-ban. –­ Közben az agyadnak is dolgoznia kell, nem csak ülsz egy bringán és tekersz. Közben kieresztheted a gőzt, és azt a sok rosszat, amivel nap mint nap szembesülsz. Na és persze oda is képzelhetsz valakit magad elé, azt hiszem, mindenki érti, mire gondolok.”

 

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Öt varázslatos európai túraútvonal
A kettlebell hatékony, de ha nem figyelünk, veszélyes is lehet
A korosztályos világcsúcs Nemes László célja a 48 órás világbajnokságon
Idén nem megy Indiába, helyette spanyol és görög versenyre készül
Futás, korcsolya, tenisz, túra – szabadidős sportprogramok januárban

Videók

A tizenkettedik világrekordjáért vállalta, hogy emberi csúzli lesz
Kényelmes, de ijesztő: így alszanak a sziklamászók a semmi fölött
Hetvenévesen úgy futotta le a száz métert, hogy leesett a nézők álla

Hegymászás

Egyetlen szánnal egész Grönlandon keresztül: a zöld sziget magyar úttörői
Értékesebb egyik a másiknál? Hegymászás mesterséges oxigénnel és anélkül
Hogyan lépjünk szintet a túrázás után? Tippek és tanácsok kezdő hegymászóknak

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők
8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból