Életmód

Életmód

Táncosnő a táplálkozástudomány mestere

Ez volt 2021: válogatás legolvasottabb cikkeinkből. Zsigovits Angelika élete szorosan összefonódik az egészséges étkezéssel és a rendszeres testmozgással, sőt mindkét területen rendszeresen segítséget nyújt az emberek életmódváltásához.

ÉLETMÓD

Már tíz perc futástól is felpörög az agyunk, és javul a közérzetünk

Japán kutatók vizsgálták, hogy milyen hatást gyakorol ránk tízpercnyi futás, és arra jutottak, hogy már ez a rövidke idő alatt végzett mozgás is javítja a hangulatunkat és az agyműködést.

Életmód

Filmsztárok megdöbbentő fogyásai egy-egy szerep kedvéért

Kedvenc színészeink – munkájuk miatt – néha elképesztő fogyókúrába kezdenek, ám a végeredmény sokszor inkább ijesztő, mintsem szemre tetszetős.

Életmód

A növényi étrend segít a fogyásban és növeli a futásteljesítményt

Törőcsik Regina táplálkozás-szakértő szerint a növényi étrend a magas szénhidrát, illetve az alacsony fehérje és zsírbevitelen alapszik, és a futásban is számít az energianyerés.

PR

Milyen jövőre számíthatnak az elektromos járművek?

Sokan tartják úgy, hogy a jövő csakis az elektromos járműveké, legyen szó személyautóról, robogókról, biciklikről az utcákon is egyre többet látunk belőlük, hiszen egyre elterjedtebbek lettek és az áraik is egyre inkább elérhetőbbek az emberek számára. Ezért a mostani cikkünkben arról ejtünk egy pár szót, hogy vajon milyen jövőre is számíthatnak az elektromos járművek. (x)

Életmód

Filmsorozat készült a filmsztár fogyásáról

Will Smith amerikai színész egy filmszerep kedvéért szedett fel néhány kilót, most pedig egy hatrészes dokumentumfilmben beszél arról, hogy ötven felett mennyit kell szenvednünk a fittségért.

Életmód

Mohamed Szalah kigyúrta magát

Az egyiptomi válogatott labdarúgó néhány év alatt látványos izomtömeget épített magára, sőt a Liverpool csatára nem is titkolja, hogy rengeteg időt tölt edzéssel és regenerációval.

Életmód

A hidegben is fontos a helyes táplálkozás

Az őszi-téli hónapok beköszöntével elsősorban vitaminpótlással készítsük fel szervezetünket a vírusok elleni védelemre – ebben segít Zsigovits Angelika táplálkozástudományi szakember.

ÉLETMÓD

Futással is küzdjenek a betegség ellen

Egy északír városban, Lisburnben kisebb futómozgalom szerveződött azért, hogy futásra ösztönözzék a rákkal küzdőket. Két asszony, Etta Roberts és Kasia Garbal élen jár a jó példával.

ÉLETMÓD

Lábak nélkül született, mégis rekorder

Zion Clark sohasem ismerte vér szerinti szüleit, gyermekkorában rendre megalázták, de a sportnak köszönhetően megtalálta az életcélját, és a közelmúltban a Guinness-rekordok Könyvébe is bekerült.