Életmód

Életmód

Új sorozat a sporttáplálkozásról: vigyázni a jojóeffektussal!

Péntekenként jelentkező rovatunk első részében Nagy Nóra Zsófia dietetikus a kiegyensúlyozott táplálkozás alapjairól ír.

ÉLETMÓD

Rá sem lehet ismerni, bombázóvá gyúrta magát a túlsúlyos ausztrál anyuka

A néhány évvel ezelőtt egészségügyi problémákkal küzdő nő teljesen kivirágzott, legalább tíz évet fiatalodott. 

ÉLETMÓD

A fittség legsokoldalúbb formája – így edzenek az F1-es pilóták

Bár az idény csak március közepén kezdődik, már most is kemény munkát végeznek a világ legjobb autóversenyzői, hogy amikor teljesíteni kell, ne legyen gond.

ÉLETMÓD

Mi teszi kiemelkedő sportemberekké az F1-es pilótákat?

Bár két hónapon keresztül nem ülnek autóba, ezalatt sem lazítás az életük, kőkemény edzésmunka kell ahhoz, hogy helytálljanak.

Életmód

Táncosnő a táplálkozástudomány mestere

Ez volt 2021: válogatás legolvasottabb cikkeinkből. Zsigovits Angelika élete szorosan összefonódik az egészséges étkezéssel és a rendszeres testmozgással, sőt mindkét területen rendszeresen segítséget nyújt az emberek életmódváltásához.

ÉLETMÓD

Már tíz perc futástól is felpörög az agyunk, és javul a közérzetünk

Japán kutatók vizsgálták, hogy milyen hatást gyakorol ránk tízpercnyi futás, és arra jutottak, hogy már ez a rövidke idő alatt végzett mozgás is javítja a hangulatunkat és az agyműködést.

Életmód

Filmsztárok megdöbbentő fogyásai egy-egy szerep kedvéért

Kedvenc színészeink – munkájuk miatt – néha elképesztő fogyókúrába kezdenek, ám a végeredmény sokszor inkább ijesztő, mintsem szemre tetszetős.

Életmód

A növényi étrend segít a fogyásban és növeli a futásteljesítményt

Törőcsik Regina táplálkozás-szakértő szerint a növényi étrend a magas szénhidrát, illetve az alacsony fehérje és zsírbevitelen alapszik, és a futásban is számít az energianyerés.

PR

Milyen jövőre számíthatnak az elektromos járművek?

Sokan tartják úgy, hogy a jövő csakis az elektromos járműveké, legyen szó személyautóról, robogókról, biciklikről az utcákon is egyre többet látunk belőlük, hiszen egyre elterjedtebbek lettek és az áraik is egyre inkább elérhetőbbek az emberek számára. Ezért a mostani cikkünkben arról ejtünk egy pár szót, hogy vajon milyen jövőre is számíthatnak az elektromos járművek. (x)

Életmód

Filmsorozat készült a filmsztár fogyásáról

Will Smith amerikai színész egy filmszerep kedvéért szedett fel néhány kilót, most pedig egy hatrészes dokumentumfilmben beszél arról, hogy ötven felett mennyit kell szenvednünk a fittségért.