Életmód

Életmód

Masszírozóval alszik a sztárfutballista

Trent Alexander-Arnold angol válogatott labdarúgó teljesen rákattant a Theragun masszírozógépre, amely nemcsak a regenerációban, hanem az alvás minőségének javításában is szerepet játszik.

A sport és a gyerek: melyik életkorban milyen sportot?

Rengeteg tudományos kutatás bizonyítja, mennyire fontos a gyerek életében a sport, nemcsak az egészséges testi fejlődésük és a mozgáskoordináció miatt, hanem lélektani szempontból is. (x)

ÉLETMÓD

Miniszámítógép a mellkason

A magyar HeartBit® cég a világ első három elvezetéses, okospólóba integrált EKG-eszközét készítette el, amely a megelőzésben és az ésszerű teljesítményfokozásban is használható.

ÉLETMÓD

Kettlebell: a füles golyó művészete

Ki gondolta, hogy az iparban és a mezőgazdaságban ismert súly a szabadidős sportolók egyik kedvelt erőfejlesztő eszköze lesz. Az erősportágakkal (is) foglalkozó kollégánk népszerűsítő írása.

Fitnesz

Hercegnék fitneszpraktikái

Katalin és Meghan hercegné is életük fontos részének tekintik a sportot, amely nem egyszerűen a kifogástalan megjelenés egyik alappillére, hanem személyiségük kifejezése is.

Porcerősítő az ízületi betegségek kezeléséhez, megelőzéséhez

Az ízületi betegségek nagyon sokfélék lehetnek attól függően, hogy pontosan mi áll a háttérben. Bármi is okozza a problémát, nem szabad elhanyagolni, hiszen idővel más következményei is lehetnek, amelyeknek hatására rosszabbodhat az egészség. Súlyosabb esetben mozgásszervi rendellenességekhez is vezethet, amelyekhez rendszerint erős fájdalomérzet is társul. (x)

ÉLETMÓD ERŐFEJLESZTÉS

Edzőtermünk lehet az erdő

Egy farönk, egy nagyobb kődarab, netán egy kisebb szikla – a járványhelyzet miatt a modern eszközökkel felszerelt konditermek zárva tartanak, ugyanakkor akik szeretnék fejleszteni izmaikat, megtehetik a természetben is.

Életmód

Napi nyolc mérföld futás – negyvenhat éve

Lassan ötven esztendeje minden este a miami strandon éri a Holló becenéven ismert Robert Kraftot, aki egykori újévi fogadalmának megfelelően minden áldott nap csaknem tizenhárom kilométert fut.

Életmód

Így lett „atomizmos” Jason Statham

Ez volt 2020! Az ünnepek alatt válogatást közlünk legolvasottabb cikkeinkből. Jason Statham idén volt 53 éves, de a hollywoodi csillagok között még mindig neki van az egyik legjobban kidolgozott teste.

Életmód

6 szénhidrát a jobb állóképességért

Ez volt 2020! Az ünnepek alatt válogatást közlünk legolvasottabb cikkeinkből. A táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy a futók napi kalóriabevitelük 60 százalékát szénhidrátból fedezzék.