Életmód

Porcerősítő az ízületi betegségek kezeléséhez, megelőzéséhez

Az ízületi betegségek nagyon sokfélék lehetnek attól függően, hogy pontosan mi áll a háttérben. Bármi is okozza a problémát, nem szabad elhanyagolni, hiszen idővel más következményei is lehetnek, amelyeknek hatására rosszabbodhat az egészség. Súlyosabb esetben mozgásszervi rendellenességekhez is vezethet, amelyekhez rendszerint erős fájdalomérzet is társul. (x)

ÉLETMÓD ERŐFEJLESZTÉS

Edzőtermünk lehet az erdő

Egy farönk, egy nagyobb kődarab, netán egy kisebb szikla – a járványhelyzet miatt a modern eszközökkel felszerelt konditermek zárva tartanak, ugyanakkor akik szeretnék fejleszteni izmaikat, megtehetik a természetben is.

Életmód

Napi nyolc mérföld futás – negyvenhat éve

Lassan ötven esztendeje minden este a miami strandon éri a Holló becenéven ismert Robert Kraftot, aki egykori újévi fogadalmának megfelelően minden áldott nap csaknem tizenhárom kilométert fut.

Életmód

Így lett „atomizmos” Jason Statham

Ez volt 2020! Az ünnepek alatt válogatást közlünk legolvasottabb cikkeinkből. Jason Statham idén volt 53 éves, de a hollywoodi csillagok között még mindig neki van az egyik legjobban kidolgozott teste.

Életmód

6 szénhidrát a jobb állóképességért

Ez volt 2020! Az ünnepek alatt válogatást közlünk legolvasottabb cikkeinkből. A táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy a futók napi kalóriabevitelük 60 százalékát szénhidrátból fedezzék.

ÉLETMÓD

Fogyás lemondások nélkül, futással

Ez volt 2020! Az ünnepek alatt válogatást közlünk legolvasottabb cikkeinkből: kollégánk kövér volt, aki nem utasította vissza a jó falatokat, de eljött a pillanat, amikor majdnem halálra ijedt.

Életmód

A rizspuding is segített Lewandowskinak

Glutént és laktózt nem fogyaszt Robert Lewandowski, aki rizspudinggal hangol a meccsek előtt. A lengyel csatár speciális diétájáról egykori csapattársa, Thiago Cionek mesélt.

Életmód

A 12 legkiválóbb kollagénforrás

Sokan tudják, hogy a kollagén egy tökéletes öregedésgátló, bőrápolási anyag. Mindenféle kollagéntartalmú arclemosót, krémet és étrend-kiegészítőt használunk, vagy épp kozmetikushoz járunk savas hámlasztás céljából. Bár nincs velük semmi baj, ezek sajnos kifejezetten költséges kezelések, s lehet, első lépésben érdemes lenne inkább a táplálkozásunkon változtatni. (x)

ÉLETMÓD

Amikor a saját súly nem elég

Erős karokat, kidolgozott izmokat úgy is fejleszthet magának az ember, hogy a lehető legegyszerűbb módszerekkel edz. A Csupasport erősportokban jártas cikkírója az egyre népszerűbb utcai fitnesz különleges ágával ismerteti meg az olvasókat.

Életmód

Ötpróba virtuális pontgyűjtés május végéig

Tekintettel a járványhelyzetre, változás történt az Ötpróba sorozatban is. A geogo.hu oldalon futó Ötpróba-Maradj Fitten program keretein belül több mint ötven útvonal közül lehet választani.