Életmód

Életmód
Sokan emlékeznek vissza nosztalgiával azokra az időkre, amikor a sportklubok és edzőik, valamint az iskolák és testnevelő tanáraik között mindennapos volt a kapcsolat. E kapcsolatok akkoriban a sportban ügyes, tehetséges tanulók felfedezése érdekében jöttek létre, és a legtöbb sportági szövetség most működő intézményi programja is erre összpontosít. Mára azonban olyannyira elterjedt az ülő életmód, hogy a klubokra elsősorban az inaktivitási krízis kezelése érdekében van szükség.
ÉLETMÓD
Siklósi Gergely világbajnok és olimpiai ezüstérmes párbajtőrvívó nemrég tért haza legutóbbi versenyéről, és már javában készül a 2024-es párizsi olimpiára. Amikor teheti, futással kapcsolódik ki, az erdei futásokra kutyája, Berta is vele tart.
Életmód
Az aktív életmódot élő sportolók számára a kikapcsolódás különösen fontos a versenyszezonok között. Kétségtelen, hogy az intenzív edzések és versenyek mellett nehéz megtalálni az időt a pihenésre és a regenerálódásra – de a feladat közel sem lehetetlen! Ha szem előtt tartjuk, hogy mennyire fontos ez a teljesítményünk fenntartásához – vagy akár fokozásához –, igenis megtalálhatjuk rá az időt, akár a saját otthonunkban is.

Ezek is érdekelhetnek

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Borulás és életveszély az Atlanti-óceánon
Nyolc éve fut, ám most érzi magát a legjobb formában
Pályázaton keresik a Futókörök napja szervezőit
Lélegzetelállító látvány: snowboard a lávafolyam mellett és a befagyott tavon
Szaunázás az edzések mellett – eloszlatjuk a tévhiteket

Videók

A tizenkettedik világrekordjáért vállalta, hogy emberi csúzli lesz
Kényelmes, de ijesztő: így alszanak a sziklamászók a semmi fölött
Hetvenévesen úgy futotta le a száz métert, hogy leesett a nézők álla

Hegymászás

Az egyik legjobb magyar sziklamászó, aki felmászott a mennyország kapujáig
Amiért Clint Eastwood legenda lett: nem félt a „halálfaltól” sem
Lángos az alaptáborban, szivar a csúcson: a Cso-Oju első magyar megmászói

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők
8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.