Életmód

Életmód

Hat férfiasan praktikus tipp a tökéletes melegítő megtalálásához

A melegítőnadrág kiválasztása nem csupán praktikus döntés, hanem stílusbeli megfontolást is igényel, bár ettől a résztől sokan fáznak, mert túlságosan macerásnak tűnik. Pedig egy tökéletesen illeszkedő, kényelmes és esztétikus melegítő nemcsak sporttevékenységekhez, hanem mindennapi viseletnek is ideális.

DIÁKSPORT

Megújul a diáksport – interjú Balogh Gáborral, a diáksportszövetség elnökével

A Magyar Diáksportszövetség 2024 elején tisztújítást tartott, Balogh Gábor negyedszer kapott bizalmat elnökként. Az olimpiai ezüstérmes öttusázó beszélt az elmúlt időszakban elvégzett munkáról, a jövő kihívásairól, az Aktív Iskola programról és a diákolimpiáról is. (x)

Életmód

A nagy tejdilemma: állati vagy növényi eredetű tejet igyunk?

Az alternatív tej mellett ugyanannyi érv szól, mint amennyi ellene, míg az állati eredetű tej sokat veszített népszerűségéből. De vajon melyik az egészségesebb, és melyiket érdemes választani az aktív életmódhoz?

Életmód

Ha a zabkása már unalmas, válasszuk helyette a kölest!

A zabkása sokak számára népszerű reggeli, ám ha szeretnénk a kásafélék terén valami változatosságot beiktatni, érdemes a köleskását is kipróbálni.

ÉLETMÓD

Kollagén: használjuk vagy ne?

Minden sportoló életében felmerül a kérdés: érdemes kollagént szedni? Szakértő bevonásával kerestünk választ a nagy dilemmára, miközben a saját bőrünkön is kipróbáltuk. Íme a megdöbbentő eredmény.

Kihívás

Edzettebb, jobban alszik és lefogyott: napi 10 000 lépés egy éven át

Patrick Dale egy éven át naponta tízezer lépést tett meg, és elmondta, mindez milyen pozitív hatással volt a mindennapjaira.

ÉLETMÓD

Milyen az ideális diéta?

Jó diéta nélkül hiába minden mozgás, a megfelelő táplálkozás épp úgy része a testformálásnak, mint az edzések. De milyen a célravezető diéta? Mire kell odafigyelni az étrend összeállításakor? A profi versenybírót, a népszerű Vágom a centit challenge alapítóját, Váradi Juditot kérdeztük.

Életmód

Tar László 71 évesen is sorra nyeri a golfversenyeket

A szenior békéscsabai golfozó, Tar László többszörös bajnok, a Zöld Zakó büszke tulajdonosa, Alsó-Ausztria Mestere. Szeretett sportjáért évente hatvanezer kilométert is levezet, pénzt és időt nem spórolva járja a versenyeket.

ÉLETMÓD

A boldog gerinc titka

Itt az idő, hogy eloszlassuk a hátfájással kapcsolatos tévhiteket! Ebben segít egy specialista, Almásy Csilla gerincterapeuta gyógytornász.

Életmód

Zsírégető ételek, amelyek sokat segíthetnek a fogyásban

Számtalan olyan étel létezik, amelyek ugrásszerűen apasztják a kilogrammokat. A zsírégető élelmiszerek nemcsak egészségesek, hanem finomak is.