Futás
Fizikailag és mentálisan is jó állapotban van kiváló öttusázónk, Marosi Ádám, aki a kondiedzések mellett jógával és túrázással tartja karban a testét.
Életmód
Életmód
Nem mindegy, hogy mi kerül a bevásárlókosárba. Olyan ételeket mutatunk, amelyek egészségesek, és segítenek, hogy még többet hozhassunk ki magunkból.
ÉLETMÓD
Sokan esküsznek rá, ha csak ananászt és valami fehérjét esznek, leolvadnak róluk a kilók. Önmagában egyik étel sem fogyaszt, de az tény, hogy az ananásznak jótékony hatásai vannak.
Életmód
A sport és a tudatos étkezés jelentőségét szerencsére már egyre többen felismerik. A rendszeres szűrővizsgálatoktól viszont még mindig sokan idegenkednek.
Életmód
A burgonya, a fehér rizs és a tészta helyett több magas rost-, vitamin- és tápanyagtartalmú körettel tehetjük változatosabbá az étrendünket.
BLOGSZEMLE – SPORTMÁTRIX
Futás vagy supozás? E heti blogszemlénk alapján ez is, az is – kánikula idején az állva evezéssel hatékonyabb kalóriavesztéssel lehet számolni, és nem utolsósorban a sportélmény is szórakoztató.
Életmód
A különböző termékek rövid távon valóban képesek javítani a teljesítményt, illetve csökkenteni a fáradtságérzetet, hosszú távú fogyasztásuk inkább kellemetlenséget okoz.
Életmód
Magas energiatartalmú táplálék, amelynek rengeteg változata elérhető, a megfelelő rostbevitel miatt ajánlott barna rizst használni az étkezésekhez.
BLOGSZEMLE – SPORTÉLET A MÁTRIXBAN
Itt a rekkenő hőség, és vele együtt érkezik a szokásos nyári slágertéma: hogyan, miben, mikor és egyáltalán milyen tempóban fussunk?
Életmód
Dorian Yates eltökélt célja, hogy minél tovább éljen, ezért minden tőle telhetőt megtesz egészsége megőrzése érdekében.
Ezek is érdekelhetnek
Kövess minket a Facebookon!
AJÁNLÓ
- Aus. Open: Próbálom igazán megélni ezt a győzelmet – Marozsán Fábián
A legjobb 32 közé jutó játékos büszke rá, hogy szettveszteség nélkül verte meg Francesco Cerúndolót.
