Keményen edz, mert 73 esztendősen utolsó mérkőzésére készül

Ric Flair, amerikai pankrátor egy estére visszatér, pedig 2011 óta nem lépett a ringbe, sőt 2019-ben szívműtéten is átesett.

Elképesztő formában van a 73 éves Ric Flair, minden idők egyik legjobb pankrátora. Ötvenéves karrierje alatt tizenhat világbajnoki címet szerzett a különböző szervezetekben, igaz, legutóbb több mint tíz éve, 2011 szeptemberében lépett ringbe. Nemrég ismét a figyelem középpontjába került, miután július 31-re elvállalt egy meccset Nashville-ben.

Nemrég a Twitter-csatornáján osztotta meg az edzését, amelyen megmutatta rajongóinak, hogyan készül a nagy eseményre.

„A siker a naponta megismételt aprócska erőfeszítések összessége” – írta a tizenhat másodperces videó alá, ami rövid, de motivációnak így is megteszi. Evezőgépen kezd, elliptikus kerékpáron folytatja, majd következik a szánkótolás nevű gyakorlat, s végül az erőt, sebességet és állóképességet egyaránt javító funkcionális köteles gyakorlattal zárja az tréninget. Bár ebből a rövid videóból nem derül ki, meddig és milyen intenzitással csinálta a gyakorlatokat, az Instagramra feltöltött képei alapján kiváló formában van. Előszeretettel tesz fel olyan fotókat, amelyeken a bicepszét mutogatja, de olyan videó is van az oldalán, amelyen épp karedzést végez. A lelkesedésével tehát nincs gond, ennyi idősen kevesen dicsekedhetnek ilyen látványos izomzattal – igaz, neki nemcsak az erőnlétére, de az egészségére is figyelnie kell, mert 2019-ben szívműtéten esett át.

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Francia színekben versenyzett, de magyar zászlóval ért célba a Spartathlonon
Hogyan lépjünk szintet a túrázás után? Tippek és tanácsok kezdő hegymászóknak
Kutyasportok Európa-bajnoksága Magyarországon
Megvolt a tesztelés az Adriai-tengeren, jöhet az Atlanti-óceán átevezése
Az utolsó emelkedőn „elfogyott a lába”, de megnyerte első ultratávú futóversenyét

Videók

A tizenkettedik világrekordjáért vállalta, hogy emberi csúzli lesz
Kényelmes, de ijesztő: így alszanak a sziklamászók a semmi fölött
Hetvenévesen úgy futotta le a száz métert, hogy leesett a nézők álla

Hegymászás

18 évesen 14 nyolcezres: a tinédzser szerint ideje, hogy elismerjék a serpákat
A magyar hegymászás legsűrűbb éve: a tragédiától a sikerig minden benne volt
Minőség, súly, ár és kényelem: szempontok és felszerelés a magashegyi túrázáshoz

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők
8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.