Diéta és tiszta étkezés: természetes módon is lehet nagy izomtömeget építeni

Mondják, a natural testépítésé a jövő. De vajon mit gondol erről a Kökény Classic NPC NaturalRegional Classic Physique Overall első helyezettje? Király Gábor, Magyarország jelenlegi abszolút natural győztese mesélt nekünk egyenesen a színpadi szereplés után.

Jól tudom, hogy ez volt az első versenye?

Így van, korábban sosem indultam ilyen jellegű versenyen, most azonban két kategóriában is pódiumra álltam, natural classic physique juniorban és openben. Bár tudtam, hogy körülbelül mire számíthatok, a valóságban sokkal jobban tetszett a versenyzés, mint amit elképzeltem. Minden a helyén volt, mindenki tudta, mi a dolga, vagyis jól szervezett csapat segített, ez kellemes meglepetést jelentett.

Mi jelentette a legnagyobb kihívást az első versenyfelkészülés során?

A felkészülésemet tizenkét hetes diéta előzte meg, ami februárban kezdődött. Mivel natural kategóriára készültem, maximális figyelmet fordítottam a tiszta étkezésre, hogy aztán jelentős és látványos izomtömeget vigyek a színpadra, akárcsak a nem natural kategóriákban. Az izomépítés nagy kihívást jelentett, ugyanakkor a versenyen beigazolódott: természetes módon is lehet nagy izomtömeget építeni. Ezért pedig szeretnék külön köszönetet mondani edzőmnek, Ócsai Balázsnak, illetve a Gyöngyösi V-primefitness edzőteremnek, hiszen ezzel a győzelemmel meghívást nyertem egy ausztriai profi kvalifikációs versenyre.

A sport mellett az Eszterházy Károly Katolikus Egyetem Természettudományi Karának hallgatója. Láthatóan fontos önnek az egészségtudatos szemlélet, bizonyára nem volt kérdés a natural kategória…

Alapvetően a natural volt a cél, ugyanakkor ez nem volt teljesen magától értetődő. Körülbelül nyolc éve kezdtem testépítéssel foglalkozni, ez idő alatt volt szerencsém megismerni mindkét oldalt, és egyvalami közös: minden eredményért keményen kell dolgozni. A tisztelet minden versenyzőnek jár, hiszen mindenki sokat tesz le az asztalra annak érdekében, hogy egy napon felálljon a színpadra. Külön tisztelet jár a profiknak, akkor is, ha nem natural kategóriában versenyeznek, hiszen ebben a sportban a végeredmény, a megdolgozott forma számít a leginkább. Mégis, személy szerint nagyon örülnék annak, ha több kategóriában lenne lehetőség arra, hogy az indulók naturalban is megmutassák magukat.

Mint korábban említettem, egyáltalán nem lehetetlen tiszta táplálkozással látványos izomzatot építeni. Szeretném, ha nagyobb figyelem irányulna a natural testépítésre, és talán nem túlzás kijelenteni azt sem, hogy ez a jövő útja versenyzésben is.

 

These might interest you

Comments

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Ha már az első, legyen még nagyobb kihívás: cél a 24 órán belüli egyéni Ub!
Egy spanyol szörfös merész vállalkozása: 15 nap mobiltelefon nélkül
Kéri Veronika remek formában várja a dupla Balaton-kört
Június közepén rendezik meg az idei Gerecse 50-et
Minden rekordot megdöntött a 40. Telekom Vivicittá

Videók

A tizenkettedik világrekordjáért vállalta, hogy emberi csúzli lesz
Kényelmes, de ijesztő: így alszanak a sziklamászók a semmi fölött
Hetvenévesen úgy futotta le a száz métert, hogy leesett a nézők álla

Hegymászás

Negyven év után ment fel a hegyen elhunyt édesapja hátizsákjáért két argentin nő
A „Svájci Gépezet” halálakor még a futballmeccsek is elcsendesültek
Az egyik legjobb magyar sziklamászó, aki felmászott a mennyország kapujáig

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők
8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.