Egy hetvenéves sportember ösztönözte a kockás hasú Shaquille O’Nealt

Alaposan kigyúrta magát az egykori NBA-sztár Shaquille O’Neal, aki tavaly egy hetvenéves férfi képeit látva döntötte el, hogy összeszedi magát.

Ismét kiváló formában van Shaquille O’Neal. A négyszeres NBA-győztes kosárlabdázó nemrég az Instagramjára töltött fel egy videót, amelyen kockás hassal pózol, és látszik, hogy rengeteg időt tölt a konditeremben.

Az ötvenéves klasszis 2011-ben vonult vissza a Boston Celticstől, azóta a kondizás lett az egyik hobbija, amit olyannyira komolyan vett, hogy 2020-ban tiszteletbeli nagykövete volt a legrangosabb fitneszversenynek, a Mr. Olympiának, 2021-ben pedig ott volt az Arnold Classicon, ahol közös fénykép is készült róla, illetve Arnold Schwarzeneggerről.

A mostani formája azért is dicséretes, mert a 2020-as év őt is megviselte. Nővére és egykori csapattársa, Kobe Bryant is elhunyt, saját elmondása alapján huszonnyolc ismerősét vesztette el abban az évben.

„Nem volt kedvem semmihez, és ilyenkor mit lehet tenni? Enni és Netflixezni” – mondta tavaly novemberben a fittnessvolt.com-nak. Ez természetesen a fizikai állapotára is rossz hatással volt, ezért eldöntötte, hogy összeszedi magát.

„Láttam az Instagramon egy hetvenéves férfit, aki csupa izom volt, úgyhogy eldöntöttem, összeszedem magam. Elhagytam az édességeket, befejeztem az egészségtelen táplálkozást, és fél éven keresztül csak gyümölcsöt, fehérjeturmixot, halat, csirkét, salátát és zöldségeket ettem”– mondta.

Emellett minden nap egy órát edzett, és ennek köszönhetően körülbelül tíz kilót fogyott. Ez volt tavaly novemberben, és a videó tanúsága szerint az azóta eltelt csaknem egy évben még jobban kigyúrta magát.

CSAK EGY KATTINTÁS,ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

18 évesen 14 nyolcezres: a tinédzser szerint ideje, hogy elismerjék a serpákat
A magyar hegymászás legsűrűbb éve: a tragédiától a sikerig minden benne volt
Elsőként ment tíz óra alá a Vadlánon, pályacsúcs és aranyérem lett a jutalma
Minőség, súly, ár és kényelem: szempontok és felszerelés a magashegyi túrázáshoz
Házilag turmixolt gélt evett, és csak az akaraterővel akadtak kisebb gondjai

Videók

A tizenkettedik világrekordjáért vállalta, hogy emberi csúzli lesz
Kényelmes, de ijesztő: így alszanak a sziklamászók a semmi fölött
Hetvenévesen úgy futotta le a száz métert, hogy leesett a nézők álla

Hegymászás

Találtak egy bakancsot, megoldódhat a Mount Everest százéves rejtélye
Testvére tragédiája sokáig beárnyékolta a legendás Messner pályafutását
A szerencse nem más, mint utolsó tartalékaink mozgósítása – az Eiger krónikája

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők
8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.