Jövőre mutatják be a Mad Max előzménytörténetét bemutató Furiosa című filmet, amelyben a népszerű Christopher Hemsworth is szerepet kapott. A negyvenéves ausztrál színész gőzerővel készül, és a jelek szerint ismét látványosan kigyúrja magát a film kedvéért.
A napokban az Instagramon is megosztott egy bejegyzést, amelyben leírta, milyen edzésmódszerrel, milyen gyakorlatokkal készül a szerepre. Egyébként nem szokatlan tőle, korábban is többször megosztotta az edzésprogramját, és próbál minél több embert rávenni a rendszeres testmozgásra. A mostani edzése három körből áll.
Az elsőben 25 fekvőtámasz (fekvőtámasz kerettel), 12 oldalemelés és egy perc pihenés szerepel, négyszer ismételve. A második kör adagja 12, egykezes kézi súlyzóval végzett bicepszgyakorlat (hammer curl), 50 battle rope (rázókötél) gyakorlat, egy perc pihenés, ugyancsak négyszer teljesítve. A harmadik kör egy perc plankből és pihenésből áll, háromszor elvégezve.
Az egész nagyjából húsz percet vesz igénybe, és az egész felsőtestet megdolgoztatja.
Persze azt is érdemes hozzátenni, hogy Christopher Hemsworthnek azért nem csak ezektől a gyakorlatoktól annyira kidolgozott a felsőteste. Hosszú évek óta fontos szerepet játszik az életében a sport, a Csupasporton is többször írtunk már róla (akkor is, amikor az édesapjával edzett), miként arról is többször beszámoltunk már, hogy a rendszeres edzés mellett milyen nagy hangsúlyt fektet a megfelelő étkezésre és a regenerációra.
