Kétségbeesés helyett kigyúrta magát a Bayern München sztárja

Elege lett a soványságból, ezért látványos izomtömeget épített Leon Goretzka, aki a Dortmund elleni rangadón is főszereplő lehet.

Szombat este Bayern München–Borussia Dortmund rangadót rendeznek a Bundesligában, és könnyen lehet, hogy ez az összecsapás dönt a bajnoki címről. Izgalmasnak ígérkezik a mérkőzés, ha viszont egy mini Mr. Olympiát rendeznénk a két csapat futballistáinak, és el kellene döntenünk, testépítőként melyik játékos teljesítene a legjobban, alighanem Leon Goretzka győzne. De hogy dobogós lenne, az egészen biztos. A 28 éves német középpályás néhány évvel ezelőtt, a koronavírus-járvány miatti lezárásokat kihasználva egészen elképesztő átalakuláson ment át, és lám, az ő példája is bizonyítja, hogy

kellő kitartással, elszántsággal – és persze idővel – bárki sportos testalkatra tehet szert, látványos izomtömeget építhet.

Fotó: facebook.com/fcbayern.en/

„A lezárásra egyszerre tekintettem krízisként és lehetőségként – idézte a Bild és a bavarianfootballworks.com Goretzkát. – Jó alkalmat adott arra, hogy nagyobb izomtömeget építsek. Otthon is nagyon sokat edzettem, mindenféle súlyt használtam, hogy minél erősebb legyek. A fontos mérkőzéseken kulcsfontosságú, hogy fizikailag és mentálisan is fitt legyen az ember.

A nagyobb izomtömeg a szereléseknél sokat segít, erősebbé és sokoldalúbbá tesz.

Nemcsak az egy az egy elleni helyzetekben hasznos, hanem a levegőben, a fejelésnél is sokat segít. Végülis azt mondják, hogy a legfontosabb párharcok a középpályán dőlnek el, nem?”

Fotó: Leon Goretzka, Instagram

Hogy a hétvégi rangadón mi dönt, azt egyelőre nehéz megmondani, mindenesetre Goretzka ebben az idényben is fontos láncszeme a müncheni csapatnak. Ebben az idényben 29 tétmérkőzésen 6-6 gól és gólpassz a mérlege, az egyik gólját éppen a Dortmund ellen szerezte, a tavaly októberi 2–2-es találkozón.

Nyitókép: Leon Goretzka Instagram

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Francia színekben versenyzett, de magyar zászlóval ért célba a Spartathlonon
Hogyan lépjünk szintet a túrázás után? Tippek és tanácsok kezdő hegymászóknak
Kutyasportok Európa-bajnoksága Magyarországon
Megvolt a tesztelés az Adriai-tengeren, jöhet az Atlanti-óceán átevezése
Az utolsó emelkedőn „elfogyott a lába”, de megnyerte első ultratávú futóversenyét

Videók

A tizenkettedik világrekordjáért vállalta, hogy emberi csúzli lesz
Kényelmes, de ijesztő: így alszanak a sziklamászók a semmi fölött
Hetvenévesen úgy futotta le a száz métert, hogy leesett a nézők álla

Hegymászás

18 évesen 14 nyolcezres: a tinédzser szerint ideje, hogy elismerjék a serpákat
A magyar hegymászás legsűrűbb éve: a tragédiától a sikerig minden benne volt
Minőség, súly, ár és kényelem: szempontok és felszerelés a magashegyi túrázáshoz

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők
8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.