Fitnesz
A jó idő beálltával hamarosan előkerülnek a szoknyák, rövidnadrágok – Nagy Bernadett személyi edző ezúttal a vádli erősítéséhez, formálásához ad tippeket.
Fitnesz
FITNESZ
A Magyar Fitness- és Testépítő-szakszövetség közzétette a 2024-es IFBB Fitness Challenge sorozat versenykiírását, menetrendjét.
Fitnesz
Január óta Török Gábor a Nemzeti Funkcionális Fitneszversenyzési Sportági Szövetség elnöke, aki ebben a minőségében is szeretne visszaadni valamit a fiatal sportágnak, amelyre úgy tekint, mint modern kori öttusára, amelynek határozott célja, hogy 2032-re olimpiai sportág legyen.
Fitnesz
A hasizom formázása nemcsak esztétikailag fontos, a testtartásunk javításában is nagy szerepet játszik. A tavasz és nyár közeledtével egyre többen vágynak kockás hasizomra.
Fitnesz
Nyakunkon a tavasz, kettőt pislogunk és máris előkerülnek a szekrények mélyéről a rövidujjú pólók, kisruhák. Még nem késő elkezdeni az életmódváltást, és a hölgyeknek is érdemes odafigyelniük a vállizmukra. Nagy Bernadett személyi edző elmondja, miért.
Futás
Hogyan éljük túl a kezdeti lendület utáni fásultságot? Miért fogynak el az emberek február végére az edzőtermekből? Csatos Mónika személyi edző ad tippeket, miként lehet túltenni magunkat a nehéz időszakon.
Fitnesz
Arnold Schwarzenegger elmondta, szerinte milyen eszközökből és körülbelül mennyi pénzből lehet kiépíteni otthon egy megfelelő edzősarkot.
TESTÉPÍTÉS
Nick Walkert nagyon fel tudja idegesíteni, ha valaki edzés helyett a telefonját nyomkodja a teremben, és azt is elmondta, hogy nem különösebben érdekli a közösségi média.
Testépítés
Ashley Kaltwasser még 35 évesen is a Bikini Olympia kategória egyik nagyágyúja, és idén eltökélt célja, hogy negyedszer is feláll a dobogó felső fokára.
Fitnesz
Gaal Michael célja, hogy segítsen a hobbisportolóknak visszatérni sérülés után a sportoláshoz – a Csupasportnak elárulta, hogy a jóga, a masszázs és az úszás is kiváló módszer erre.
Ezek is érdekelhetnek
Kövess minket a Facebookon!
AJÁNLÓ
- Aus. Open: Próbálom igazán megélni ezt a győzelmet – Marozsán Fábián
A legjobb 32 közé jutó játékos büszke rá, hogy szettveszteség nélkül verte meg Francesco Cerúndolót.
