Fitnesz
Ha sikert szeretnél elérni a strandon, nem árt idejében elkezdeni az edzést, egy erős és kidolgozott mellkas nagy elismerést válthat ki. Íme, négy hasznos gyakorlat.
Fitnesz
fitnesz
Szinte minden kezdőnél örök dilemma: a teremben vagy otthon kellene edzeni? Elméletileg az otthoni edzés egyik nagy előnye, hogy nemcsak kényelmesebb, hanem olcsóbb is - de ez tényleg így van?
Fitnesz - tippek
Hónapok óta lejársz az edzőterembe, mégsem látod a változást magadon? Elégedetlen vagy a fejlődéseddel? Íme néhány tipp, hogy mire érdemes figyelned.
FITNESZ – FÓKUSZBAN A HASIZOM
Szülés után a forma visszanyerése sohasem egyszerű feladat. A kismamák a legjobb anyák szeretnének lenni, miközben újra legjobb formájukban villognának. Mi a teendő?
FITNESZ
Lemenne az edzőterembe, de kellene még egy apró lökés? Cikkünkben összeszedtük a legfontosabb érveket, amelyek elengedhetetlenek, ha kondizni kezdünk.
Fitnesz
Nyakunkon a nyár, a bikiniszezon, a strandokon hamarosan fürdőruhára kell vetkőzni. De vajon elkéstünk-e már, ha formába szeretnénk lendülni, vagy van még esélyünk „gatyába” rázni magunkat?
Ezek is érdekelhetnek
Kövess minket a Facebookon!
AJÁNLÓ
- Aus. Open: Próbálom igazán megélni ezt a győzelmet – Marozsán Fábián
A legjobb 32 közé jutó játékos büszke rá, hogy szettveszteség nélkül verte meg Francesco Cerúndolót.
