Sohasem késő elkezdeni.
Legjobb példa a hetvenöt éves Joan MacDonald, aki öt évvel ezelőtt súlyos ízületi gyulladással küzdött, ami miatt a lépcsőn sem tudott felmenni – ehhez képest ma több mint másfél millióan követik az Instagramon a fitnesznagyiként elhíresült hölgyet.
Persze nagy előnyt jelentett neki, hogy lánya személyi edzőként dolgozott, így nem csak motiválta, de számos hasznos tanáccsal is ellátta. Ennek köszönhetően egy hónap alatt négy és fél kilót fogyott (az évek alatt pedig körülbelül harmincat), és a korábban szedett gyógyszereinek a felére sem volt már szüksége.
„Amikor a lányom, Michelle ultimátumot adott, hogy kezdjek valamit az életemmel, éreztem, hogy lépnem kell: most vagy soha! – idézte őt a goodmorningamerica.com. – Untam, hogy mindig fáradt és beteg voltam, inkább csak léteztem, nem éltem.”
Az, hogy azóta sokkal egészségesebb és energikusabb, már önmagában hatalmas eredmény, ám azt eleinte ő sem gondolta, hogy a közösségi médiában is ennyire népszerű lesz.
Talán mondanunk sem kell, hogy ez is a lánya ötlete volt, ma pedig már Joan MacDonaldnak külön honlapja, YouTube-csatornája és telefonos alkalmazása van, amelyek révén a korabeli idősebb hölgyeknek segít az életmódváltásban, az edzésben és az egészséges táplálkozásban.
CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!
