Az év végéhez közeledve kivettem a maradék néhány nap szabadságomat – az igazat megvallva, már nagyon rám is fért. A nyári pihenést leszámítva a szabadságaimon általában mindig intézek valamit, ugyanúgy rohangálok össze-vissza, mint egyébként – na de ezt a december végi pár napot valóban a pihenésnek szántam!
A rám szakadt szabad időm eltöltésének fő csapásirányát az alábbiakban határoztam meg: lustálkodás és futás.
Ebből is látszik, hogy nincsenek nagy igényeim, és ez két elfoglaltság tökéletesen elég a feltöltődéshez, a kikapcsolódáshoz. Reggel addig maradok ágyban, ameddig jólesik, és mindennap elmegyek futni. A hideget már teljesen megszoktam, bírja a torkom is, és az edzés elején sem vacogok már, mint néhány hete. Mínuszok ugyan még nem voltak, de elégedetten konstatáltam, hogy hiába mutat mindössze egy Celsius-fokot a telefonom, nagyon jólesik a futás, már csak a hóesés hiányzik a teljes boldogsághoz. (Kicsit irigylem azért a hajnali indulókat, hogy a természet különleges arcát tudják elcsípni, mint például Losonc Timi bejegyzésében olvasható és látható – de még nem tudtam magam rávenni, hogy télen ennyire korán nekiinduljak.)
Remélem, sokaknak szintén nyugodtabb, pihenősebb hetek jönnek – sok futással egybekötve.
ROADRUNNERDIARY.WORDPRESS.COM
Hogyan lehet méltóképp megünnepelni a harmincéves barátságot? Természetesen a tíz kilométeres Mókuska-körrel, amelyet végig lehet beszélgetni, s közben együtt lehet csúszkálni a cuppogós sárban, gyönyörködni a tájban, kilátásban. Reniék csoda szép érmet is begyűjtöttek a célban a hatórás túra után!
RUNSMILEEAT.WORDPRESS.COM
A mindig mosolygós Losonc Timi írja, hogy a #TimiUltraChallenge keretében az utóbbi hónapokban más helyszínen ultrázik, novemberben épp a Pilisben. Erről szól a bejegyzés. A hajnali indulás sötétben, mínusz egy fokban dermesztőnek tűnik, de ahogy kivilágosodott, a gyönyörű táj minden nehézséget feledtetett.
Timi pazar fotókat készített, a végén pedig négylábú futótársa is akadt, ez a teljesítménye ugyanis jótékony célt is szolgált!
BARATRUNNING.COM
Barát Gabi futóedző ismét gyöngyszemeket gyűjtött össze futóitól. Az edzéstervek kommentjei között olvasható vicces visszajelzésekből kitűnik: bármilyen kemény is az edzésprogram, imádják a futói! Papírzsepiket kéretik bekészíteni, ugyanis némelyik visszajelzésen sírni lehet a nevetéstől!
RUNNERSWORLD.HU
Sokunkat érint az edzőtermek bezárása, csoportos órák törlése, de azért a futáson kívül is vannak még lehetőségek a rendszeres sportolásra!
MIRŐL ÍR A FUTÓBOLOND?
Ajándékötletek futóknak
Közeledik a karácsony, és sokan szeretnék meglepni futó szeretteiket, ehhez gyűjtöttem össze néhány ötletet.
Futózokni – Az emberek többségével ellentétben a futók örülnek a zokninak, mert abból mindig hiány van, olyan nincs, hogy van belőle elég.
Ajándékutalvány – Egy vásárlási utalvány valamelyik népszerű futóboltba a legtökéletesebb ajándék, ugyanis pillanatok alatt képesek vagyunk ott súlyos összegeket elkölteni.
Futós könyv – Például a Futóarcok, de sok más jó könyv is van a témában, akár szakmai, akár szórakoztató.
Zselék, táplálékkiegészítők – Ezekből sincs elég sosem, ha ismerjük az illető kedvenc márkáit, egy táplálékkiegészítőkből összeállított ajándékkosár biztos nyerő lesz.
Vicces futópóló – Hölgyek esetében a vicces póló az egyetlen ruházat, amellyel nem lövünk mellé, minden más kész aknamező. Míg nálunk, férfiaknál a praktikum és az egyszerűség a döntő, a futólányoknál számtalan szempont közrejátszik, amit mi meg sem érthetünk. Ne is próbáljuk meg.
Nevezés
Ha biztosan tudjuk, hogy jövőre milyen versenyen szeretne indulni, egy nevezés is kiváló ajándék.
A megvásárolható apróságok mellett az a legjobb ajándék, ha éreztetjük a futóval, hogy elismerjük a teljesítményét, nemcsak felesleges hóbortnak tartjuk a szenvedélyét, és azt is elnézzük neki, hogy hétvégente a dagonyázó varacskos disznó outfitjében érkezik haza a hosszú terepfutásról.
CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!
