Fővárosunkban és környékén minden adva van ahhoz, hogy bárki megtalálja a neki leginkább kedvező futókörnyezetet. Sík terepen vagy emelkedőkkel, a forgalmas budapesti belvárosban vagy a csendes hegyvidéken a lehetőségek teljes tárháza áll a sportolók, hobbisták rendelkezésére. Mi most három profinál érdeklődtünk, melyek a kedvenc terepeik – hátha jó tippeket adnak azoknak, akik a megfelelő helyszínen gondolkoznak!
A férfi maratoni országos bajnokság címvédője, a Vasas SC színeiben versenyző Jenkei Péter a Budai-hegységre esküszik.
A sportoló azt is elárulta, hogy edzés közben általában rendezi a gondolatait, feldolgozza a napi történéseket, vagy ha éppen egy célversenyre készül, az jár a fejében, ott hogyan lenne jó futni.
• „Mindenképpen a Hármashatár-hegy. Egyrészt nagyon kézenfekvő, mert közel lakom hozzá, másrészt Budapest közvetlen közelében szép helyeken és jó terepviszonyok között lehet futni. Általában a vitorlázó-repülőtér környékét vagy a panorámakört választom.”
• „A Margit-sziget. Annyi talán a specialitás, hogy ugyan a könnyű futásokat a külső körön végzem, főleg télen a maratoni tempójú 5-10-15-20 kilométeres futásokat az aszfalton oda-vissza. Ez felkészít az utcai versenyekre, a forgalom is kisebb, nagyjából zavartalanul, steril környezetben tudunk futni, tehát ideális versenykörülményeket teremt. Nem csoda, hogy már jó negyven éve a magyar hosszútávfutás elitje – legalábbis a budapestiek – a téli felkészülésre a Margit-szigetet választja.”
• „A Hárs-hegy összkilométerben viszonylag rövid és nincs jelentős úthálózata, de van egy kör, ami nem túl nagy szintkülönbséggel körbeéri a hegyet. Aki nagyon szép helyen, változatos terepen, jó tempóban szeretne futni, annak ajánlom figyelmébe.”
Csere Gáspárt, a riói olimpián részt vett hosszútávfutónkat is megkérdeztük, merrefelé szeret a leginkább futni; örömmel osztotta meg tapasztalatait a Csupasporttal.
• „A kedvenc útvonalam nem olyan szép vagy különleges, de praktikus, arra végzem a hosszabb edzéseket. A XI. kerületi BEAC-pályától indulunk, a bicikliúton lefutunk Budafok felé, aztán Nagytétényen keresztül megyünk végig Érdig, a táv oda-vissza 30-35 kilométer. A hosszabb futásokat elég nehéz a városban teljesíteni, mert nagyon forgalmas és sokszor meg kell állni, de ezen a vonalon zavartalanul, folyamatosan jó tempóban lehet haladni, hétvégente édesapám is elkísér kerékpárral.”
• „A BEAC atlétikai pályája következik a sorban. 2001-ben kezdtem komolyabban atletizálni, tehát 19 éve a központi helyem. Időközben ugyan a BME-hez került, a közepén sajnos hokicsarnok is épült, aztán a létesítmény és a pálya állapota nagyon leromlott, de így is a szívemhez nőtt. A résztávos futásaimat alapvetően ott végzem körbe-körbe.”
• „Éppen néhány napja a Dunakanyarban, Verőce és Zebegény között futottam, nagyon jó bicikliút van a Duna-parton, gyönyörű hely, ha jobbra, ha balra nézek, csak a hegyeket és a Dunát látom. És plusz egynek említenék egy terephelyszínt is, mert bár alapvetően utcai futó vagyok, az utóbbi időben, versenyek hiányában, volt lehetőségem egy kicsit kalandozni az erdőkben. A Normafát nem nevezném a kedvencemnek, ellentétben a Pilissel, azon belül Pilisszentlélek és környéke szép ösvényeket és kilátást kínál.”
Gyurkó Fanni, a női maratoni országos bajnokság címvédője a korai órákban nagy örömmel csodálja meg Budapest nevezetességeit is.
• „Ha tehetem, akkor a természetben szeretek futni, puha talajon és nem riadok meg a felfelé futástól, ezért a kedvenc helyem a János-hegy, a Normafa és a Hárs-hegy környéke. Viszont a megszokott, sétálók által kedvelt útvonalak helyett inkább a kevésbé ismert ösvényeket választom. Ha a János-hegy környékén futok, mindig felmegyek az Erzsébet-kilátóba. A Mátyás király út–Tündérhegyi út–Jánoshegyi út útvonal kiváló hely egy emelkedős tempófutáshoz.”
• „A Margit-sziget minden futó kedvence, így az enyém is, de szerintem sok futó csak a külső körön marad, és nem fedezi fel a sziget belső, zöld területeit, ahol egyébként lehetne puha talajon futni a beton és a futópálya helyett. Ezzel sok sérülés elkerülhető lenne.”
Maratoni a rakparton (Fotó: Tumbász Hédi)
• „A harmadik hely a budai és a pesti rakpart és környéke, ami a reggeli órákban talán kevésbé forgalmas és lehet gyönyörködni Budapest nevezetességeiben. A Budapest maratonin és a félmaratonin, ha csak egy rövid időre is, de csak a futóké ez az útvonal, ami nagy élmény.”
(Felső kép: Bánkúti Sándor)
CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!
