Azzal aligha mondunk újat, hogy a futás nemcsak a fizikai állapotunkon javít, hanem a mentálison is. Nemrég azonban egy különleges teszt igazán érdekes eredményeket hozott. Az Asics 77 e-sportolót tesztelt, jobbára olyanokat, akik nem nagyon sportoltak (mármint a mi fogalmaink szerint), hanem egész nap a konzolt nyomkodták.
Nos, most lehetőség volt intenzívebb mozgást is végezniük, bár a szervezők azért vigyáztak rájuk, egy profi edzésprogram alapján kezdésnek heti 150 perces sportolási, leginkább futáslehetőséget kínáltak – négy hónapon keresztül.
A tesztsorozat végére átlagban a játékosok problémamegoldó készsége kilenc százalékkal, a rövid távú memória tizenkét százalékkal, a feldolgozási sebesség és a kognitív funkció tíz-tíz százalékkal javult, miközben a szorongás negyvenhárom, azaz 43 százalékkal csökkent.
Az átlagos mentális állapot összességében harmincegy százalékkal volt jobb, mint a teszt (és a sportolás) előtt. A tanulmány célja az volt, hogy megvizsgálja, milyen hatással van a futás azokra az emberekre, akik kognitív képességeiktől függenek, és a kutatás vezetője szerint egyértelmű, hogy a futás segít az információk felfoldozásában, a problémák mielőbbi megoldásában.
Négy játékost külön kamerastáb követett, és dokumentumfilm készült róluk Mind Games: The Experiment címmel, amely az Amazon Prime oldalán látható.
CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!
