Egy közösségi edzésen találkoztunk először, és már ott feltűnt, hogy nem hétköznapi személyiség: mindig is vonzotta a futás, a terepfutás világa?
Gyerekként a modellezés vonzott. Ez az ifjonti szenvedély a Városligetben kezdődött, ahol annak idején versenyeket is rendeztek, s ott nyertem egy „Így építs hajómodellt” című könyvet. Ügyes kezem volt, míg a lábamat csak kicsivel később, tizennégy évesen „fedeztem fel”, akkor kezdtem ismerkedni az atlétikával. Lejártam pályaedzésre, versenyeken is szerepeltem, és szép lassan magával ragadott a sportág.
Kipróbáltam magam sokféle távon, futottam síkon, mezei versenyeken, de idővel a terepfutás lett az igazi szerelem.
Nekem ez a minden. Az erdőben érzem magam otthon, igazán szabadnak, sőt a feleségemet is a futás révén ismertem meg, szóval ez a fajta tevékenység tényleg a mindenem.
Varga József szívesen fut be az erdőbe, mert neki a terepfutás jelenti az igazi örömöt, a teljes feltöltődést
Ilyen sokféle érdeklődéssel, változatos futómúlttal milyen kihívásokat lehet keresni és találni?
A legfőbb cél a harmincegy évnyi tapasztalat átadása a fiatalabb futógenerációnak. Persze vonzanak a kihívások is, így például az idei Eurafrica Trailen szeretnék jól teljesíteni.
Ez a viadal három versenyből álló sorozat, egy-egy félmaratoni, maratoni és vertikál távból áll, amit Marokkóban, Malagán és Gibraltáron rendeznek.
Mindhárom verseny nehéz, a terepviszonyok elég technikásak, és valószínűleg a meleggel is meg kell majd küzdenem. Ezenkívül szeretnék az idén is tagja lenni a terepfutó-válogatottnak, és igyekszem minden versenyen, amelyen elindulhatok, odaadó, becsületes helytállással jól szerepelni.
Nemrégiben csatlakozott egy a futóéletben újnak számító klubhoz, a Titans of Hungary csapatához. Gyanítom, az vonzotta a csapathoz, hogy a futás minden területéről érkeznek az egyesülethez sportolók.
Így van! Tóth Tamást, az egyesület egyik vezetőjét korábbról ismerem, ő mesélt a Titánról, és megtetszett, hogy nem szokványos, úgymond egypólusú egyesületet terveznek felépíteni, hanem a tagoknak rengeteg lehetőséget, közös edzéseket, versenyeket, támogatást akarnak adni.
Csatlakoztam hozzájuk, és eddig úgy tűnik, nagyon jó csapat kezd kialakulni, sok-sok kiváló futóval.
A hétköznapokban is segíti futók felkészülését. Tudatosan készült az edzői pályára?
Mindig is szerettem segíteni másoknak, átadni a tapasztalataimat a fiatalabb futóknak, és amikor az edző nem tudott jelen lenni, én tartottam meg a gyakorlásokat az egyesületben, ahol futottam. Úgy tűnt, hogy a társak szeretnek együtt dolgozni velem.
Korábban már szereztem két szakirányú végzettséget a Testnevelési Egyetemen, és azóta is igyekszem folyamatosan tanulni, hogy a lehető legjobb képzést tudjam a tanítványoknak adni. Jelenleg a magyar atlétika jeles, világhírű szakemberének, Iglói Mihálynak a munkásságát tanulmányozom.
Fontosnak tartja a régi, mára szinte elfeledett szakmai módszerek adaptálását?
Manapság az online edzéstervezés dívik, ugyanakkor a régi nagy edzők módszereihez hasonlóan például fontosnak tartom a személyes jelenlétet is, azaz ha van rá lehetőségem, együtt edzek a tanítványokkal, ráadásul nagyon sokat beszélgetek minden futómmal. Próbálom minél jobban megismerni őket, hogy valóban a hozzájuk passzoló edzéseket tudjam megtervezni, ehhez pedig sok kommunikáció és odafigyelés kell.
Nem lehet hetente, kéthetente néhánymondatnyi visszajelzés alapján megírni az edzésterveket. Szerencsére elég jó elemző, emberismerő vagyok, ami ebben a hivatásban nagyon jól jön.
A legendás magyar atlétikai iskolát a gyakorlatban is tanulmányozhatja Varga József, aki edzőként beáll a tréningekbe is
Tehát lényeges a futás mentális, lelki oldala is?
Nekem az edzősködés nemcsak munka, pénzkereseti mód, hanem lehetőség arra, hogy segítsek a futóknak elérni az álmaikat, hogy fejlődhessenek, s valóra válthassák, amit elterveztek. Nem írok előre egy hónapra edzéstervet, gyakran változtatok akár hétközben is a penzumokon, ha arra van szükség, hiszen a tanítványok nincsenek mindennap egyforma élethelyzetben. Szóval igen, egy edzőnek oda kell figyelnie az élettani és a mentális részletekre is.
Nemcsak a sportban keresi az önkifejezés lehetőségét, hanem zenél is: ahogy gyerekkorában a modellezésnél, úgy most is elkezdte használni a kezét.
Basszusgitározom egy ideje.
A természetem nem változott, vagyis a mai napig minden érdekel, nagyon szeretek tanulni, megismerni az élet új kihívásait.
Hajómodellezés, futás, zene – ez mind-mind szerelem, szép időszaka az életemnek, úgyhogy nem lehetek elégedetlen…
CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!
