Három év szünet után, március huszonegyedike és huszonnegyedike között ismét megrendezik a Balaton Szupermaratont. Izgatott?
Nagyon szeretem ezt a versenyt, alig vártam már, hogy ismét megrendezzék – mondta Ferenczi István, a Vasas FC erőnléti edzője a Csupasportnak. – Ezelőtt háromszor teljesítettem normál körülmények között egyéniben, illetve egyszer virtuálisan, így mindent összevetve ez már az ötödik részvételem lesz. Ám ezúttal abszolút felkészülési versenynek fogom fel, remekül beleillik a tervezett programba.
Rutinos BSZM-résztvevőnek számít, árulja el, mi a legnagyobb különlegessége ennek a versenynek?
A BSZM sajátossága, hogy mind a négy napon van rajt, így négyszer is lehet találkozni a legjobb futókkal, azokkal, akik az érmekért küzdenek. Ráadásul én nagyon szeretem a Balatont, mindig jó érzéssel tölt el, ha a tó közelében lehetek. Eddig minden alkalommal a családommal voltam a versenyen, a gyerekek vártak a célban, ám ezúttal a barátaimmal megyek, így valamelyest más lesz. Ettől függetlenül várom már, talán mindenki nevében mondhatom, hogy hiányzott nekünk ez a verseny.
Az összesített táv 196.45 kilométer: nehéz megméretésnek számít ez?
Nem egyszerű négyszer nekimenni, és négyszer az adott távot teljesíteni, ám aki tisztességesen felkészül, annak nem lehet problémája a célba érkezéssel. Ahogy mondtam korábban, én edzésnek fogom fel, jó felkészülés lesz.
A futballistamúltja és ultrafutó jelene miatt nagy tapasztalata van a regeneráció terén.
A terveim szerint minden futás után körülbelül tíz percre bemegyek a Balatonba, a hideg víz mindig jó a szervezetnek, illetve ha lesz az aktuális szálláson szauna, akkor az is sokat tud segíteni. Aztán a hengerezés is jó módszer, de a legfontosabb a pihenés és az étkezés. Utóbbi kettőre kell a legnagyobb hangsúlyt fektetni.
Említette, hogy a BSZM felkészülési verseny önnek: mire készül?
A munkám miatt mindig nehéz beiktatni a versenyzést, mivel a legtöbbször hétvégén játszunk, és a meccsekről nem hiányozhatok. Ám a klub és a szakmai stáb is mindenben támogat, ezúton is köszönöm nekik, hogy bár kimarad néhány edzés, elengednek a BSZM-re. Visszatérve a kérdésre: a májusi Ultrabalatonon ott leszek, ám a főversenyem a Himalájában rendezendő júniusi Hell Ultra. Erre készülök nagy erőkkel, a BSZM pedig megfelelő lépcsőfok ehhez. A magaslati levegőre fel kell majd rendesen készülnöm, várom már azt a versenyt, de ne szaladjunk még ennyire előre, hiszen most a BSZM-re koncentrálok százszázalékosan.
Balaton Szupermaraton, napi szakaszok:
- csütörtök: Siófok–Fonyód 48.45 km (rajt: 10:45)
- péntek: Fonyód–Szigliget 53.2 km (rajt: 10:00)
- szombat: Badacsony–Balatonfüred 43.6 km (rajt:10:20)
- vasárnap: Balatonfüred–Siófok 51.2 km (rajt: 9:00)
