Kokó, mint Eric, az angolna

Kovács István télen az uszodában próbálja megőrizni edzettségi állapotát, bár egy profi úszó szerint technikája a 2000-es olimpián megismert egyenlítői-guineai versenyzőére emlékeztet.

Közeledik a tél, a biciklizés kizárva, a futáshoz is kevesebb kedve van az embernek, és mert részt vettem több nagyatádi Ironman-versenyen, kézenfekvő, hogy úszni járok ilyenkor. Azt mondtam, verseny, noha én már senkit sem akarok legyőzni, még magamat sem, nincs bennem, hogy megmutassam, mire vagyok képes. Csakis azért csinálom, hogy a mozgás, az edzés minden percét élvezzem. Szóval, aki rendszeresen úszik, minden más sportágban hasznát veheti, mivel az oxigénhiányos állapotban végzett mozgás edzetté tesz. Hozzáteszem, számomra nincs unalmasabb, mint faltól falig tempózni. Kerékpározás vagy futás közben lehet néha beszélgetni, valaki diktálja a tempót, nézed a tájat – a medencében nem fogynak a méterek, nem közelít a fal, hiába vannak melletted a barátaid, nem tudsz szólni senkinek.

 

Kovács István szerint unalmas faltól falig úszni, de meg lehet szeretni.

 

Mégis megszerettem! Lehet valaki sikeres futó helytelen technikával: ha sokat edz, fejlődhet; de úszásban, ha nem tudod elsajátítani a megfelelő technikát, hogy hogyan vegyél levegőt, hogyan érintsd a vizet, miként tartsd a kezed, a könyököd (a lábmozgás külön fejezet), akármennyit is edzel, nem javul az időeredményed. Akadt olyan úszó olimpiai bajnok, aki szerint reménytelen engem megtanítani normálisan úszni, egyszerűen nem fektetek elég energiát bele, így látványra úgy haladok a vízen, mint Eric, az angolna – de talán nála kicsit gyorsabban.

 

Eric Moussambani egyenlítői-guineai úszó emlékezetes „technikával” szelte a habokat.

 

Mit jelent ez időben? Nos, úsztam száz métert gyorson egy perc negyvennégy alatt, de utána percekig kapkodtam a levegőt, nekem a két perc körüli száz méter a szintem. Jó lenne egy óra alatt leúszni az Ironman háromezer-nyolcszáz méteres távját, de ez csak álom, nagyjából nyolcvan perc alatt érek be a célba. Persze az ismétlésszám a kulcs – ha heti háromszor úszol egy kilométert, egy idő után nem lesz megterhelő a szervezeted számára, hozzászokik, és a pozitív hatását a biciklin, futás közben is érezheted, ha vége a télnek…

 

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Kilenc hónap kihagyás után, új edzővel győzött az ötven kilométeres versenyen
Énekléssel igyekezett elűzni a vadakat a Balaton-felvidéki bátorságpróbán
Tizenöt száz kilométer feletti versenyt teljesített idén, de még öt-hat tervben van
A husángolás a világ egyik legkeményebb és legtrükkösebb játéka
A főtt tojásfehérje nem véletlenül válik egyre népszerűbbé a sportolók körében

Videók

A tizenkettedik világrekordjáért vállalta, hogy emberi csúzli lesz
Kényelmes, de ijesztő: így alszanak a sziklamászók a semmi fölött
Hetvenévesen úgy futotta le a száz métert, hogy leesett a nézők álla

Hegymászás

Testvére tragédiája sokáig beárnyékolta a legendás Messner pályafutását
A szerencse nem más, mint utolsó tartalékaink mozgósítása – az Eiger krónikája
Sikertelen csúcstámadás és tragédia az első magyar Himalája-expedíción

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők
8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.