Tekintettel arra, hogy az edzőm pihenőhetet írt elő makacs csípő- és combfájdalmam miatt, igyekszem kihasználni, és hasznosan eltölteni a felszabadult időt. A nyújtófeladatokat szorgalmasan csinálom, és gyakorlatilag tünetmentes is lettem, bár tartok tőle, hogy a futással visszajön a kellemetlenség. Az ilyen problémák helyrehozatalához valószínűleg több időre lenne szükség. Felettébb bosszantó, hogy szorgalmasan végigedzettem az elmúlt időszakot, s most, hogy learathatnám a babérokat, jönnek a gondok.
Két hét múlva Ultrabalaton, oda mindenképp jó állapotban szeretnék lemenni, hiszen abban maradtunk, hogy sűrűn fogjuk váltani egymást, ezt bírni kell az izomzatnak. Csapatkapitányként, ahogy közeledik a rajt dátuma, egyre több a teendő és szerveznivaló, s közben érzem, hogy fokozódik bennem az izgalom. Egyfelől azért, mert tudom, mi vár ránk, másrészt azért , mert lesz benne újdonság is. Még sohasem rajtoltunk délután, ami új lesz nekünk, kíváncsian várom, hogyan teljesítünk!
Furcsa lesz, hogy a korábbi évekkel ellentétben, amikor pirkadatkor a csendes utcákban róttuk a kilométereket, már közeledtünk a cél felé, idén azonban még további hosszú órákon át tart a kihívásunk!
GYEREFUTNI.HU
Krátky Egon atlétikai edző Pataki Natália sportpszichológussal beszélgetett arról, mi lehet az oka, ha valaki terv szerint, lelkiismeretesen edz, de versenyhelyzetben nem tudja magából kihozni, amit tud. Mi állhat a háttérben, és milyen lehetőségek vannak a probléma megoldására?
RUN BABY RUN
Vincze Zsófi bármennyire is vágyott a részvételre az ausztriai terep-vb-n, a meglehetősen hiányos kommunikáció miatt úgy hitte, nem szerepel az indulók között, így nem is készült ennek megfelelően. Aztán kiderült, hogy ő lett volna a harmadik induló a női csapatban…
BARATRUNNING.COM
A szerző Bécsben futott maratoni távot, és maga is meglepődött, hogy végig milyen remek tempót tudott tartani! Frissítést csak annyit vett magához, amennyit nagyon muszáj volt, technikai szünetre sem állt ki, nem sétált bele, így bőven négy óra alatt sikerült az edzőversenyen teljesítenie! Ugyancsak az oldalon olvasható a Hello Pap-rét Trail – Répássy-Szabó Enikőtől. Év eleji felső légúti betegsége miatt a szerzőnek el kellett engednie a tavaszi szezont, a Hello Pap-rét Trail versenyen szerette volna felmérni, mennyire sikerült visszaerősödnie. A korábbi eső miatt rendkívül csúszós volt a pálya, ezzel együtt a 4. helyet sikerült megszereznie!
FUTÓLÉPÉS (YouTube)
Őry István futóedző videóját azoknak ajánlom, akik szeretnének tanácsokat a frissítéssel, zselékkel kapcsolatban, mikor mit érdemes használni, mire kell figyelni.
