21/42 ROUTE: Tempó, kislány, tempó!

Június elsejével megkezdtem „beszoktatásom" a futóközösségbe, célom, hogy az ősszel félmaratonit fussak, 42 évesen, anyaként, szertelen-rendszertelen énnel és élettel. Blog, 6. hét.

Szép lassan elérkezik az idő, amikor ki kell jelentenem: nem, nem öregszem (!), csak a régi vágásúak táborát erősítem ezen a világon.

Nem feltétlenül és mindenáron követem a trendeket, nem feltétlenül és mindenáron akarok gyors reagálású lenni az életemben.

Sőt, kifejezetten szeretem, amikor korábbi izgága énem lecsitul, kezd belassulni (ha már a B-oldal pörög ugye, minek siettessem azt felesleges pluszpörgéssel?!)

A futás is egyfajta lassulás. Biztos, hogy most sokan értetlenkedtek, hiszen a mai teljesítménycentrikus világunkban mindig van hajszolt cél, például a még több táv lefutása vagy a még jobb idő elérése, ami természetesen fontos és jó motiváció az embernek.

Viszont a futás igazi türelemjáték. Pontosan olyan izgágáknak való terápia, mint amilyen én vagyok.

Mert a szertelen „mostazonnalderögtönből” átirányít egy megfontolt, építkezős, lépésről lépésre haladó világba.

És bár régi vágásúként úgy gondoltam, nekem nem kell semmiféle „kütyü”, vagyis pulzusmérő óra (Abebe Bikilának és Zola Buddnak sem kellett cipő a világsikerhez), gyorsan rájöttem, hogy nagyon is hasznos „sorvezetője” ez a felkészülésnek. A pulzusalapú edzéseknél ugyanis pont akkor és úgy fog vissza, ahogyan kell, a letöltött edzésprogramnak köszönhetően pedig – reményeim szerint – úgy fogok megérkezni az első 21 kilométerre, ahogyan egy felkészült futónak illik.

Bár a minap sikerült rám cáfolnia egy hetven körüli mosolygós, óra nélküli (!) sporttársnak. Miközben én csigalassúsággal haladva igyekeztem a 140-es pulzushatáron belül tartani magam, ő expresszvonatként érkezett mellém:

  • Tempó, kislány, tempó! – mondta, mire én a „Mindenki nyugodjon le a…” tekintettel így feleltem:
  • Tartom a pulzust.
  • Hát tartsa, kedves. Én meg futok. És élvezem!

Nos, várom már az újabb „randit” egy intervalledzésnél…

A Route 21/42 blog első részét itt, a másodikat itt, a harmadikat itt, a negyediket ezen a linken, az ötödik hét sztorijait pedig itt lehet elolvasni.

 

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Kutyasportok Európa-bajnoksága Magyarországon
Megvolt a tesztelés az Adriai-tengeren, jöhet az Atlanti-óceán átevezése
Az utolsó emelkedőn „elfogyott a lába”, de megnyerte első ultratávú futóversenyét
Rekordidő alatt jutott fel Óceánia legmagasabb pontjára a brazil ultrafutó
Motiválta, hogy az erős mezőnyben is sorra előzgeti a riválisokat

Videók

A tizenkettedik világrekordjáért vállalta, hogy emberi csúzli lesz
Kényelmes, de ijesztő: így alszanak a sziklamászók a semmi fölött
Hetvenévesen úgy futotta le a száz métert, hogy leesett a nézők álla

Hegymászás

18 évesen 14 nyolcezres: a tinédzser szerint ideje, hogy elismerjék a serpákat
A magyar hegymászás legsűrűbb éve: a tragédiától a sikerig minden benne volt
Minőség, súly, ár és kényelem: szempontok és felszerelés a magashegyi túrázáshoz

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők
8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.