Ha valaki két évig tartotta a 12 órás, futópados futás világcsúcsát, annak érdemes hallgatni a szavára a témában – ezért is fordultunk ezúttal Csécsei Zoltánhoz.
„A futópadon nincs légellenállás, gyakorlatilag télen-nyáron ugyanazon a hőmérsékleten lehet futni, nem kell az utat figyelni, ezért fizikailag és technikailag is könnyebb a futás – jegyezte meg Csécsei Zoltán. – Persze csak bizonyos ideig, mert a tizenkét órás futás már nem volt egyszerű. Aki például tempóra edz, nem kell figyelnie az óráját, nem kell gondolkoznia, csak futni. Abból a szempontból is hasznos, hogy ha valaki a Spartathlonra készül, és szeretne, mondjuk, tíz kilométert emelkedőn futni, a futópadon megteheti – egyébként a Mátráig kellene utaznia.”
Csécsei Zoltán a szabadban is eredményes. Fotó: Csécsei/facebook
Hozzátette, a futópadon úgy lehet modellezni a légellenállást, hogy az emelkedést 0.5 százalékra állítjuk be, ami nagyjából megfelel a valóságnak. Ráadásul – tapasztalatai szerint – a futópadon futás javítja a technikát, főleg, ha tükör is van velünk szemben. Mindannyian látjuk a tévében, hogyan fut Eliud Kipchog, és akit valamennyire is érdekel a sport, arra törekszik, hogy legalább kicsit hasonlítson a mozgása az övére.
„Szeretek futópadon futni, és ha már szóba került a téma, elárulhatom, tervezek egy huszonnégy órás világcsúcskísérletet – mondta Csécsei Zoltán, aki honlapunknak beszélt először a tervről. – A rekord 264.52 kilométer, ezt kellene megdönteni, szerintem képes leszek rá. A Springday Health Club lesz a helyszín, a segítők már megvannak, a további részletek pedig hamarosan alakulnak.”
Fura, de a futópados versenyhez a természetes közegben is lehet készülni. Fotó: Csécsei/facebook
Egy 24 órás futásnál pláne fontos, de rövidebb időtartam esetén is kardinális kérdés a frissítés. A futópad nagy előnye, hogy rápakolhatjuk a szükséges felszerelést, így nem kell semmit sem cipelni. Futás közben pedig tévénézéssel vagy – ahogy kint is – zenehallgatással lehet ellensúlyozni a monotóniát.
„Mindenkinek más a tempója, de a futópadon együtt maradhat a csapat, ha valakivel szeretnék beszélgetni, megtehetem, mert egymás mellett vagyunk. Jelenleg egyébként nem futok padon, csak szabadban készülök, de ahogy biztos lesz a világcsúcskísérlet, ez változni fog.”
