Honnold paprikát rágcsál a sziklán

Sok sportoló mond le a húsról, és tér át a vegán vagy vegetáriánus étkezésre. Alex Honnold, a világ talán leghíresebb sziklamászója néhány éve döntött úgy, hogy nem eszik többet húst.

Az amerikai Alex Honnold szólóban, kötél és biztosítás nélkül mászta meg a Yosemite Nemzeti Parkban álló híres szikla, az El Capitan egy kilométeres, függőleges gránitfalát, amelyre korábban sosem volt példa. A National Geographic néhány napja mutatta be a történetéről szóló dokumentumfilmet, Free Solo – Mászókötél nélkül címmel. A filmben Honnold mesél arról, hogy évek óta nem eszik húst.

Nagyon válogatós voltam. Tizenkilenc éves koromól úgy huszonnégy éves koromig eldöntöttem, hogy zöldségeket kell ennem, és szisztematikusan átálltam a zöldségekre – szépen, egyenként, ami egész jól működött. Három-négy éve teljesen abbahagytam a húsevést, leginkább környezetvédelmi okokból – mesélte a filmben Honnold, miközben a lakókocsijában édesburgonyát pirított spenóttal, és konzervcsilit evett tojással.

Honnold egy korábbi interjúban azt is elmondta, hogy a mászás alatti étrendje nem különbözik a hétköznapi étrendjétől. Ha sportol sincs szüksége speciális energiaszeletekre, zselékre. Az a lényeg, hogy az étel könnyen emészthető legyen. A gyümölcsök, zöldségek, teljesen megfelelnek neki, ahogyan egy egyszerű mogyoróvajas szendvics vagy burrito is. Honnold mászás közben szinte folyamatosan eszik valami snacket. Kedvence az alma és a paprika.

Honnold étrendje

Reggeli
Zöld turmix magvakkal, banánnal, avokádóval

Napközben a hegyen
Alma
Dió
Paprika
Avokádós szendvics

Vacsora
Sajtos makaróni, paprika, spenót, tökmag

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Kutyasportok Európa-bajnoksága Magyarországon
Megvolt a tesztelés az Adriai-tengeren, jöhet az Atlanti-óceán átevezése
Az utolsó emelkedőn „elfogyott a lába”, de megnyerte első ultratávú futóversenyét
Rekordidő alatt jutott fel Óceánia legmagasabb pontjára a brazil ultrafutó
Motiválta, hogy az erős mezőnyben is sorra előzgeti a riválisokat

Videók

A tizenkettedik világrekordjáért vállalta, hogy emberi csúzli lesz
Kényelmes, de ijesztő: így alszanak a sziklamászók a semmi fölött
Hetvenévesen úgy futotta le a száz métert, hogy leesett a nézők álla

Hegymászás

18 évesen 14 nyolcezres: a tinédzser szerint ideje, hogy elismerjék a serpákat
A magyar hegymászás legsűrűbb éve: a tragédiától a sikerig minden benne volt
Minőség, súly, ár és kényelem: szempontok és felszerelés a magashegyi túrázáshoz

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők
8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.