Mátra után jöhet a Pireneusok és az Alpok

A riói olimpián maratoni távon induló 37 éves Józsa Gábor nyerte a hosszú távú hegyifutó országos bajnokságot, és reméli, a nyáron nemzetközi versenyeken is részt vehet a szakágban.

Ismert terepen nyerte meg az országos bajnokságot. Szeret Sirok és Szurdokpüspöki között futni, vagy 54 kilométerre 2700 méter szintemelkedés sehogy sem leányálom?

Szeretem a Mátrát, izgalmas, jó útvonal.

Milyen céllal vágott neki az erőpróbának?

Az előzmények után nyerni akartam, korábban kétszer futottam és győztem is ezen az útvonalon. Nagyjából erre a mezőnyre számítottam, az volt a célom, hogy kvalifikáljam magam a két futószövetség aktuális világversenyére, mert ez volt a válogató. Jó lett volna, ha öt órán belül tudok futni, ami az első két alkalommal sikerült, de a pálya eleje eléggé sáros volt, a Kékeshez érve nem is álltam olyan jól, így elfogyott a motivációm. Azért élveztem, tisztességesen lefutottam, de az időm tíz perccel gyengébb lett a legjobbamnál.

Harmincperces előnnyel győzött. Már az elején kialakult valamennyi különbség?

Gyakorlatilag az a forgatókönyv valósult meg, mint a legutóbbi két versenyen: a rajttól fogva elszakadtam a többiektől, hamar nőtt az előnyöm, mert szeretem megfutni az elejét, míg mások óvatosabbak, ami érthető, hiszen a Kékesig van jelentősebb szintkülönbség, amit le kell küzdeni.

Mi volt az oka, hogy a második és harmadik helyezett futó Allaga Tamás és Szabó Áron együtt érkezett a célba?

Jó barátságban vannak, az egyikük kicsit korábbi időcéllal tervezett, de problémái voltak, a másikuk utolérte, aztán látták, hogy valaki jön mögöttük. Segítették egymást a célig, és megegyeztek döntetlenben, aztán kiderült, hogy a negyedik helyezett a női győztes volt, ami nem akármilyen mutatvány, a nemzetközi mezőnyben, világversenyen is remekül szerepelhet Tiricz Irén.

 

Fotó: MTI/Czeglédi Zsolt

 

A maratoni futásról immár teljes mértékben átnyargalt a hegyi futásra?

A maratonit mindenképp elengedtem, igen, nem találok benne motivációt. Az olimpiai kvalifikációs szintidő borzasztó erős nekem, ahogyan most készülök, elérhetetlennek tartom.

Lehet, ha nem dolgoznék, nem lenne családom és profi sportéletet élhetnék, máshogy nézne ki, de nincs így, és nem is akarom, hogy így legyen. Már a riói szint is nagyon sok áldozatot, feszes időrendet követelt heti negyvenórás, klasszikus napi nyolcórás munka mellett – így nem tartottam reálisnak a 2:11-es időt…

Mik az idei célok, milyen versenyek várhatóak a közeljövőben?

Részt vennék még egy válogatón, a Nagy-Hárs-trailen, amely a spanyolországi Pireneusokban rendezendő, júliusi skyrunning-világbajnokságra kvalifikál. Ami nagy célom, a franciaországi Ultra-Trail du Mont-Blanc kistestvére, az OCC a francia Alpokban. A versenytáv 54 kilométeres, a paraméterek nagyjából hasonlóak, mint a Mátrabércen, csak jelentősen több az emelkedő. Ez a viadal augusztusban esedékes, remélem, megtartják, egyelőre úgy tűnik, igen. Kérdés, így marad-e, bár ez az összes versenyre igaz.

Mennyi edzéssel készül mostanság?

Mindennap futok, nagyságrendileg 110-120 kilométert hetente, és minden hónapban beillesztek egy 140-es hetet is. Alapvetően az atletikus felkészítésre helyezem a hangsúlyt, résztávos edzéseket végzek a Magyar Athletikai Club csapatában Török János irányításával. Nyilván több most a specifikus hegyi edzés, futás kicsit nehezebb talajon szintemelkedéssel, ami nagyon sokáig egyébként is megvolt minden héten, de jelenleg több erősebb futásom van hegyen – legalábbis amennyit a magyarországi viszonyok engednek.

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Traktor és majom a pályán – ilyen volt az indiai száz kilométeres vb
Könnyek között sikítva ért célba a tizedik maratoniján
Maga is meglepődött, de 490 kilométer után is tökéletes állapotban érezte magát
Van értelme télen futni? Megnéztük!
A vb-ezüstérmes Nagy László sikere adhat lendületet a pétanque-nak

Videók

A tizenkettedik világrekordjáért vállalta, hogy emberi csúzli lesz
Kényelmes, de ijesztő: így alszanak a sziklamászók a semmi fölött
Hetvenévesen úgy futotta le a száz métert, hogy leesett a nézők álla

Hegymászás

Egyetlen szánnal egész Grönlandon keresztül: a zöld sziget magyar úttörői
Értékesebb egyik a másiknál? Hegymászás mesterséges oxigénnel és anélkül
Hogyan lépjünk szintet a túrázás után? Tippek és tanácsok kezdő hegymászóknak

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők
8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.