FUTÁS
Idén valami újat próbál ki, jöhetnek a huszonnégyórás versenyek!
Fogarasiné Veres Krisztina számára a Spartathlon ezúttal kimarad, de többek között az Ultrabalatonon ismét ott lesz.
Fitnesz
Mit tegyünk, hogy betarthassuk az újévi fogadalmakat?
Hogyan éljük túl a kezdeti lendület utáni fásultságot? Miért fogynak el az emberek február végére az edzőtermekből? Csatos Mónika személyi edző ad tippeket, miként lehet túltenni magunkat a nehéz időszakon.
Futás
Elérte a céljait, és még maga is meglepődött a 2024-es eredményein
Tangl Eszter olyan versenyeket teljesített, mint a dupla Vadlán Terep Ultra, a privát Ultrabalaton Trail, a Mátra 115, a Kazinczy 200, a Vadrózsa 160, a Vértes Terep Maraton vagy a Hello Fellegvár Trail.
Futás
Az Abu-Dzabi Maraton-győzelemmel koronázta meg a legjobb futóévét
Perjás Noémi életében sok változás történt idén, többek között egyesületet váltott, ami jó döntésnek bizonyult, s rájött, hogy melyik az ideális távja.

HEGYMÁSZÁS

Egyetlen szánnal egész Grönlandon keresztül: a zöld sziget magyar úttörői
Az első magyar expedíciónak csak második nekifutásra sikerült átszelnie Grönlandot 2001-ben, hétszáz kilométeren át húzták maguk után a szánjukat.
Értékesebb egyik a másiknál? Hegymászás mesterséges oxigénnel és anélkül
Sokszor halljuk, olvassuk egy-egy himalájai hegymászás után, hogy a kísérlet palackozott oxigén használata nélkül történt, de mekkora ennek a jelentősége?
Hogyan lépjünk szintet a túrázás után? Tippek és tanácsok kezdő hegymászóknak
Bár elsőre annak tűnhet, valójában egyáltalán nem nehéz a hazai túrázás nyújtotta élmények után belépni a magashegyek világába.
18 évesen 14 nyolcezres: a tinédzser szerint ideje, hogy elismerjék a serpákat
Nima Rinji Serpa mindössze 18 évesen feljutott a világ 14 legmagasabb hegycsúcsára, és a nem mindennapi rekorddöntésével szeretne több tiszteletet kivívni a serpáknak.
A magyar hegymászás legsűrűbb éve: a tragédiától a sikerig minden benne volt
A hazai magashegyi hegymászás történetének legaktívabb éve vitán felül 2010 volt, amikor összesen hat magyar expedíció indult a Himalájába.
Minőség, súly, ár és kényelem: szempontok és felszerelés a magashegyi túrázáshoz
Új felszerelésre lesz szükségünk, ha magashegyi környezetbe merészkedünk, egyáltalán nem elég az átlagos túraszett.
Találtak egy bakancsot, megoldódhat a Mount Everest százéves rejtélye
Kereken egy évszázada, hogy George Mallory örökre a Csomolungmán maradt, de most megtalálták társa maradványait, ami segíthet megválaszolni az azóta is megoldatlan rejtélyt.
Túrázás
Öt kérdés, ami az első ötvenes túrán bárkiben felvetődhet
Nagy lelkesedés az induláskor, mély sóhajok az utolsó kilométereken – felsoroljuk, melyek a leggyakrabban előforduló szituációk.
Futás
Két világbajnoki bronzérmet nyert idén, de úgy érzi, jobb éve is lehetett volna
Beda Szabolcs a negyvennyolc órás és a hatnapos világbajnokságon is bronzérmet nyert, s további 2024-es élményeiről is beszélt a Csupasportnak.
Futás
Brown Viktória megfejtette, hogyan lehet jobb a 48 órás és a backyardfutásban
A remek magyar-kanadai ultrafutó a kétezerhuszonnégyes évéről beszélt, s elmondta, a negyvennyolc órás futásban dédelget nagy terveket.

FUTÓKÖRKÉP - A FUTÁS VITATKOZÓS OLDALA

FutóKörKép: Sok vagy kevés? Mennyi futóverseny kell Magyarországon?
Szokásos heti körkérdésrovatunkban ezúttal a versenynaptárt néztük át. Mennyi rendezvény kínálkozik manapság a szabadidősport szerelmeseinek, főleg az amatőr futóknak?
FutóKörKép: ha beveszem, doppingolok, ha nem veszem be, fulladozom – hol a határ?
A meg nem engedett teljesítményfokozó eszközök jelen vannak a hosszú távú, de amatőr futásban is. Mi fér bele, mi nem? Mennyire szigorúak a szabályok?
FutóKörKép: mikor kérhetnek fellépti díjat a legjobb magyar futók a szervezőktől?
Szokásos rovatunkban ezúttal meglepő kérdést boncolgattunk: kell-e érdekvédelem a legjobb futóknak, és működőképes lenne-e egy kvázi szakszervezet?
Futás
Csutka István első magyarként teljesítette az 1286 kilométeres Arizona Trailt
Csutka István két nagy kihívást teljesített ebben az évben, az egyiket idehaza, a másikat az Egyesült Államokban – ezekről beszélt a Csupasportnak.
PROGRAMAJÁNLÓ
Szilveszteri futások, túrák, tekerések és csobbanások: óévbúcsúztató sportprogramok
Az év utolsó napjaiban országszerte számos lehetőség van arra, hogy futóversennyel, kerékpározással vagy túrázással búcsúztassuk az évet és még csobbanhatunk is…
FUTÁS
Zsiros Márk: Télen jobban oda kell figyelnünk bizonyos dolgokra
Zsiros Márk 20-szoros országos bajnok futó és futóedző a Csupasportnak adott interjújában beszélt a téli időszakról, és arról, hogy milyen esztendeje volt.
EXTRÉM SPORT
Rakonczay Gábor kihajózott utolsó expedíciójára
Rakonczay Gábor extrém sportoló hétfőn kihajózott utolsó, már a Csupasporton  is beharangozott expedíciójára, amelynek keretében a klasszikus kelet–nyugat irányú kenuzás során a tervek szerint 5000 kilométert tesz meg 65 nap alatt az Atlanti-óceánon.
PROGRAMAJÁNLÓ
Még várják a nevezéseket a Normafa-kupa jótékonysági síversenyre
December 28-án 10 órakor kezdődik az amatőr jótékonysági síverseny a Normafán az Aprés Ski Winter Festival keretében, amelyen bárki indulhat alpesi síben és biatlonban.
FUTÁS
Traktor és majom a pályán – ilyen volt az indiai száz kilométeres vb
Garai Ágnes 9:19:34-es idővel a 35. helyen végzett a nők között a decemberben rendezett indiai 100 kilométeres világbajnokságon, továbbá elnyerte a Magyar Atlétikai Szövetségtől az év ultrafutó atlétája címet.
FUTÁS
Könnyek között, sikítva ért célba a tizedik maratoniján
Kozák-Ignáth Éva 3:23:53-as idővel egyéni csúcsot futott a Valencia Maratonon, amely a tizedik maratonija volt.
FUTÁS
Maga is meglepődött, de 490 kilométer után is tökéletes állapotban érezte magát
Bíró Attila 82:40:26-os idővel ért célba a 490 kilométeres görög Authentic Phidippides Runon.
Futás
Van értelme télen futni? Megnéztük!
A téli futás sokaknak kemény kihívásnak tűnik, de a hideg hónapokban végzett edzések nemcsak az állóképességet és az egészséget erősítik, hanem különleges élményt is nyújtanak.
SIKERSZTORI MAGYAR DICSŐSÉG
A vb-ezüstérmes Nagy László sikere adhat lendületet a pétanque-nak
Ezüstérmes lett a Dijonban rendezett pétanque-világbajnokságon a PVSK versenyzője, Nagy László, akinek a példája mutatja, milyen távlatok vannak a szabadidős sportolók s nem mellékesen a különleges, de Magyarországon mind népszerűbb sportág előtt.
Futás
Nem bízott magában, árokba borult, mégis szintidőn belül futotta le a 490 km-t
Több mint 34 óra alatt ért Spártába, de elég volt az idő a visszaútra: Mészáros Tamás 82 óra 14 perc alatt teljesítette a 490 kilométeres Authentic Phidippides Runt.
Túrázás
Kanadától Japánig: a világ leghosszabb túraútvonalai
Huszonnégyezer kilométeres hosszával a Trans Canada Trail vezeti a rangsort, de Olaszországban és az Egyesült Államokban is van olyan útvonal, amely felfér a tízes listára.
Futás
Minden vágyát túlteljesítve, egyéni rekorddal nyert a szegedi félmaratonin
A Szegedi Tudományegyetem Orvostudományi Karán tanuló Bugyáki Csenge 1:27:16-os idővel győzött a nők között a helyi jótékonysági félmaratonon.
FUTÁS
Megszerette a futást, immár száz kilométeren vannak jelentős céljai
Major Bettina fokozatosan fejlődött, mostanra Spartanban és futásban ér el szép sikereket.
TÚRÁZÁS
Vadkempingezés télen – tippek a hóban, erdőben alváshoz
A vadkempingezés inkább a nyári túrák műfaja, de egyre többen éjszakáznak a szabadban a zimankós estéken is – írásunkban az ehhez szükséges praktikákat olvashatják.
KERÉKPÁROZÁS
11 vármegyét érint, az Őrségtől a Zemplénig kanyarog 2025-ben a Ring-sorozat
Az ideinél eggyel több, 12 helyszínen rendezik meg 2025-ben a Ring kerékpáros-sorozat futamait, több ezer amatőr és gyakorlott kerékpárost várnak a túrákra.
Futás
Hazajár a Balatonra, jövőre jöhet a dupla kör!
Kéri Veronika bekerült a #PROJEKT422 mezőnyébe, így az áprilisi 422 kilométeres megméretésre készül nagy erővel.
Extrém sportok
Rakonczay Gábor megfontoltabban halad az utolsó expedícióján
Rakonczay Gábor folytatja januárban félbehagyott útját, december 16-án a spanyolországi La Palmáról indul az Atlanti-óceán átevezésére, s a tervek szerint hatvanöt nap múlva köt ki a közép-amerikai Antiguán.
Futás
Eltévedés, hallucináció, két éjszaka a Börzsönyben – Puskás Zoltán és a Kör
Még a húszperces időbüntetés is belefért, Puskás Zoltán kalandos körülmények között 28 óra 40 perces idővel teljesítette a Kört.
Futás
Nem futotta el az elejét, de kemény volt a hajrá fájó combjai miatt
A végére elfáradt, mert nem sok félmaratonit fut, de Dévay Zsombor 1:14:58-as idővel megnyerte a RunPunch 21 kilométeres távján.
FUTÁS
Bulinak indult, ám elkapta a gépszíj és megnyerte a 80 kilométeres közösségi futást
Csingár István 7:12:22-es idővel elsőként ért célba a 80 kilométeres Korinthosz The Final Dance versenyen.

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Gratulálunk a Csupasport nagy kihívásait teljesítőknek!
Honlapunk játékot hirdetett 2019-re, majd 2020-ra is. Itt a teljes lista fényképekkel, élménybeszámolókkal, hogy mindenki könnyen megkereshesse rokonait, barátait, önmagát. Benne az Ultrabalaton-váltó csapataival és a Nagy hőségfutással.

ÉRDEMES BELELAPOZNI!

Futóarcok: a példaképek könyve
Karintia szépségei – ingyenes e-magazin!
Edzéstervek: hogyan kell jól futni?

Videók

A tizenkettedik világrekordjáért vállalta, hogy emberi csúzli lesz
Kényelmes, de ijesztő: így alszanak a sziklamászók a semmi fölött
Hetvenévesen úgy futotta le a száz métert, hogy leesett a nézők álla

Hegymászás

Egyetlen szánnal egész Grönlandon keresztül: a zöld sziget magyar úttörői
Értékesebb egyik a másiknál? Hegymászás mesterséges oxigénnel és anélkül
Hogyan lépjünk szintet a túrázás után? Tippek és tanácsok kezdő hegymászóknak
18 évesen 14 nyolcezres: a tinédzser szerint ideje, hogy elismerjék a serpákat
A magyar hegymászás legsűrűbb éve: a tragédiától a sikerig minden benne volt

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők
8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel

Triatlon

Ötéves álom: a híres Swissultrán teljesítette a tízszeres távú Ironmant
Erling Haaland inspirálja a triatlon jelenlegi legnagyobb alakját
Blummenfelt éve volt 2022, de azért Bergere sem panaszkodhat

Terepfutás

Izgalmas helyzetek, nehéz emelkedők és egyéni csúcs a Kiss Péter-emléktúrán
A hazai terepultrák és a Dolomitok után jöhet a legendás Kör
A lakók leszedték az útjelző szalagokat, így két kilométert rátett az ultratávra
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.