Húsgolyós saslik

Ki ne szeretné a húsgolyót, fasírtot? Sokakat azonban visszatart a zsíros, olajban sült fasírtok emléke. Az egészséges étrendben azonban nagyon jól beilleszthető, ha a magas fehérjetartalmú csirke-, vagy pulykahúst válasszuk alapanyagként, olaj helyett pedig a sütőben is megsüthetjük.

Hozzávalók:
40 dkg pulyka vagy csirke darált hús

bors
1 tk zsálya
1 tk balzsamecet
1 gerezd fokhagyma
1 db tojás
1 ek apró zabpehely
1 db kaliforniai paprika

Elkészítés:
A darált húst összegyúrjuk a fűszerekkel, a tojással, a balzsamecettel és annyi zabpehellyel, hogy jól formázható massza legyen. A paprikát megmossuk, és kisebb kockára vágjuk. A darált húsból golyókat formázunk és a paprikával felváltva saslik pálcikára tűzzük. Egy nagy tepsibe sütőpapírt teszünk és elhelyezzük rajta a saslikot. 180 fokra előmelegített sütőben 45-50 percig sütjük.

These might interest you

Comments

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Mórocza Andrea történelmi győzelmet aratott az Ultrabalatonon
Sörrel ünnepelte a célba érkezést a Real Madrid egykori sztárja
Nem az ő napja volt, mégis újabb ob-aranyat szerzett
Menekülés a zuhogó eső elől és medveüvöltés Szilágyi Gyula országfutásán
Jól osztotta be az erejét, meglepetésre bronzérmet nyert

Videók

Mustang Wanted: a bajkeverő, aki szerint a felhőkarcoló-mászás is extrém sport
A tizenkettedik világrekordjáért vállalta, hogy emberi csúzli lesz
Kényelmes, de ijesztő: így alszanak a sziklamászók a semmi fölött

Hegymászás

Hidegháborús harc a Mount Everestért: a titkos szovjet expedíció legendája
Negyven év után ment fel a hegyen elhunyt édesapja hátizsákjáért két argentin nő
A „Svájci Gépezet” halálakor még a futballmeccsek is elcsendesültek

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők
8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.