Lisztmentes csokitorta

A desszert a sportolók és a fogyókúrázók nagy ellensége. Liszt, cukor, vaj, mind nem túl alakbarát alapanyag, de, nem minden esetben kell lemondani az édességről. Mutatunk egyet.

Hozzávalók:
15 dkg kókuszzsír
30 dkg étcsokoládé
5 db tojás
15 dkg nyírfacukor
12.5 dkg őrölt mandula

Elkészítés:
A sütőt előmelegítjük 180 Celsius-fokra. A tojásokat szétválasztjuk, a fehérjét habbá verjük. A vajat egy lábasban megmelegítjük, hozzáadjuk a darabokra tört étcsokoládét, és olvadásig keverjük. A lábast levesszük a tűzről és hagyjuk hűlni a keveréket, ha már nem túl meleg, elkeverjük benne a tojássárgáját. A masszát egy nagyobb edénybe öntjük, hozzákeverjük a cukrot és az őrölt mandulát, majd óvatosan beleforgatjuk a felvert tojásfehérjét. Egy tortaformát kibélelünk sütőpapírral, beleöntjük a masszát és 40-45 perc alatt készre sütjük.

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Hogyan lépjünk szintet a túrázás után? Tippek és tanácsok kezdő hegymászóknak
Kutyasportok Európa-bajnoksága Magyarországon
Megvolt a tesztelés az Adriai-tengeren, jöhet az Atlanti-óceán átevezése
Az utolsó emelkedőn „elfogyott a lába”, de megnyerte első ultratávú futóversenyét
Rekordidő alatt jutott fel Óceánia legmagasabb pontjára a brazil ultrafutó

Videók

A tizenkettedik világrekordjáért vállalta, hogy emberi csúzli lesz
Kényelmes, de ijesztő: így alszanak a sziklamászók a semmi fölött
Hetvenévesen úgy futotta le a száz métert, hogy leesett a nézők álla

Hegymászás

18 évesen 14 nyolcezres: a tinédzser szerint ideje, hogy elismerjék a serpákat
A magyar hegymászás legsűrűbb éve: a tragédiától a sikerig minden benne volt
Minőség, súly, ár és kényelem: szempontok és felszerelés a magashegyi túrázáshoz

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők
8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.