Töltött paprika diétásan

A töltött paprika sokak kedvence, mert eszméletlenül finom és laktató is. Most egy diétásabb, zsírszegényebb és lisztmentes újragondolt verziót mutatunk nektek. Ez a töltött paprika tényleg beleillik egy diétás étrendbe is.

Hozzávalók:
40 dkg darált pulykahús

bors
8 dkg zabpehely
1 kisebb fej vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma
fűszerpaprika
8 db tv-paprika
8 dl sűrített paradicsom
1 tk eritrit

Elkészítés:
A darált húst összekeverjük a zabpehellyel, az apróra vágott vöröshagymával, zúzott fokhagymával, ízlés szerinti sóval, borssal, fűszerpaprikával. A paprikákat megmossuk, kicsumázzuk, és megtöltjük a darált hússal. A paprikákat tűzálló tálba tesszük, a sűrített paradicsomot elkeverjük az eritrittel, és leöntjük vele a paprikákat. Előmelegített sütőben 175 fokon egy órán át sütjük.

Ezek is érdekelhetnek

Hozzászólások

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

Hogyan lépjünk szintet a túrázás után? Tippek és tanácsok kezdő hegymászóknak
Kutyasportok Európa-bajnoksága Magyarországon
Megvolt a tesztelés az Adriai-tengeren, jöhet az Atlanti-óceán átevezése
Az utolsó emelkedőn „elfogyott a lába”, de megnyerte első ultratávú futóversenyét
Rekordidő alatt jutott fel Óceánia legmagasabb pontjára a brazil ultrafutó

Videók

A tizenkettedik világrekordjáért vállalta, hogy emberi csúzli lesz
Kényelmes, de ijesztő: így alszanak a sziklamászók a semmi fölött
Hetvenévesen úgy futotta le a száz métert, hogy leesett a nézők álla

Hegymászás

18 évesen 14 nyolcezres: a tinédzser szerint ideje, hogy elismerjék a serpákat
A magyar hegymászás legsűrűbb éve: a tragédiától a sikerig minden benne volt
Minőség, súly, ár és kényelem: szempontok és felszerelés a magashegyi túrázáshoz

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők
8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.