Hozzávalók:
25 dkg túró
2 ek zsírszegény joghurt
snidling
bazsalikom
petrezselyem
só
Elkészítés: A túrót a joghurttal és egy csipet sóval simára keverjük, hozzáadjuk az apróra vágott zöldfűszereket. Puffasztott rizsszeletre, kétszersültre, barna kenyérre kenve fogyasztjuk.
Miért ajánljuk?
A túrónak meglepően alacsony a kalóriatartalma. Ha például napi 10 dkg túrót eszel, azzal csak 98 kalóriát viszel be szervezetedbe. Nem véletlen, hogy a diétázók nagy kedvence. A túrót nemcsak sósan, hanem édesen, gyümölccsel vagy zabpehellyel is fogyaszthatod reggelire.
