Zöldségleves, ami felpörgeti az anyagcserédet

A gyors, kiadós levesek laktatnak, mégis könnyűek. Pörgesd fel az anyagcseréd ízletes levesekkel!

Hozzávalók:
póréhagyma
olívaolaj
2 szál sárgarépa
zeller
borsó

bors
brokkoli
karfiol

Elkészítés:
A póréhagymát karikára vágjuk, és egy fazékban olívaolajon megdinszteljük, hozzáadjuk a kockára vagy karikára vágott sárgarépát, a zellert és a borsót, majd felöntjük vízzel, sóval borssal ízesítjük. A brokkolit és a karfiolt megmossuk, rózsáira szedjük, hozzáadjuk a leveshez, és készre főzzük.

Miért ajánljuk?
A zöldségleves az egyik legegészségesebb leves, tele van rostokkal, és lassan szívódik fel. A rostok megszívják magukat a nedvességgel, és jobban eltelítenek, kalóriatartalmuk kevés. A hétvégi sportolás után is kiváló energizáló!

 

These might interest you

Comments

Kövess minket a Facebookon!

AJÁNLÓ

Friss

A futás számára kiégés elleni terápia és relaxáció
Tartotta az éllovas tempóját, ez pedig ezüstérmet ért számára
104 országból neveztek futóturisták az idei Vivicittára
A síelés olyan, mint egy szívdobbanás
Váratlanul izgalmas küzdelemben lett második a Balaton Szupermaratonon

Videók

A tizenkettedik világrekordjáért vállalta, hogy emberi csúzli lesz
Kényelmes, de ijesztő: így alszanak a sziklamászók a semmi fölött
Hetvenévesen úgy futotta le a száz métert, hogy leesett a nézők álla

Hegymászás

Negyven év után ment fel a hegyen elhunyt édesapja hátizsákjáért két argentin nő
A „Svájci Gépezet” halálakor még a futballmeccsek is elcsendesültek
Az egyik legjobb magyar sziklamászó, aki felmászott a mennyország kapujáig

Receptsarok

Paleo citromtorta
Egyszerű zöldséges tészta
Zöldségleves húsgombóccal

Ausztria

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők
8 tipp az éjszakai baglyoknak
Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés
A magasság mámora: 14 lenyűgöző látnivaló a magyar határ mellett
Csodálatos panoráma Majomheggyel és sasreptetéssel

Fallabda

Jótékony célú nevezés fallabdában
Irány a fallabdapálya!
Fallabda: nem olcsó, cserébe élvezetes

Horgászat

Jimmy Carter: emlékezetes horgászatok
Nagy fogások: Beckham lazaca, Ibra csukája
Huszonhat tonna ponty a Balatonból
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.