Meglehetősen kellemetlen érzés, amikor túrázás közben az alsónemű egy idő után elkezd átnedvesedni. Az izzadtság kényes helyeken kezdheti ki bőrünket, állandó haladáskor a ruha súrlódásával ki is dörzsölheti. Annak érdekében, hogy ezt megelőzzük, hosszabb túrák esetén érdemes odafigyelni, milyen alsónemű legyen rajtunk. Lássuk a szempontokat.
Anyag:
– Szintetikus: idetartozik a poliészter, a polipropilén, a nejlon, a műselyem és ezek keveréke. Az ilyen ruhadarabok jellemzői, hogy gyorsan száradnak, tartósak, és magukban tartják a szagokat.
– Merinói gyapjú: puha, nagyon finom, garantáltan viszketésmentes anyag, amelyet sokszor szintetikus anyagokkal vegyítenek az azokra jellemző jó tulajdonságok miatt. Kissé lassabban szárad, mint a kizárólag szintetikus anyagból készült ruhadarab, azonban nem érződik nedvesnek. Tartóssága nem a legjobb, bizonyos helyeken könnyen elvékonyodhat az anyag, a baktériumok azonban nem maradnak meg benne.
Illesztés:
– Az alsónemű mérete lehetőleg pontosan passzoljon ránk, ne legyen se túl bő, se túl szűk. Ne legyenek lógó részei sem, mert azok irritálhatják a bőrt. Futók, terepfutók szeretik a kompressziós ruhadarabokat, de túrázáshoz azok nem feltétlenül jók, mert a hosszú órák alatt az állandó nyomás sokak számára kényelmetlenné válik.
– A passzentos alsónemű lehet, nem szellőzik annyira, viszont sokkal hatékonyabban szívja fel és vezeti el a nedvességet.
– Ha az alsónemű kidörzsöli combunkat, próbáljunk meg olyat választani, amelynek hosszabb a szára, ez általában megoldja a problémát.
Női alsóneműk:
A felső sorban található három típus előnye, hogy mivel hosszabbak, és nagyobb felületen érintkeznek a bőrrel, több nedvességet is tudnak elvezetni, illetve nem dörzsölik ki annyira a combon a bőrt. A bikini- és a tangaviselet előnye ezzel szemben, hogy sokkal könnyebben és gyorsabban is száradnak. A sportmelltartó alapfelszerelés minden hölgy részére, a választás azonban nem olyan könnyű – a különböző szempontok mérlegelése miatt érdemes szaküzletben vásárolni.
Férfialsóneműk:
A fecske passzentos viselet, azonban a combnál talán túlságosan is, így hosszabb túrák esetén a kidörzsölés esélye meglehetősen nagy. A boxerek lazább viseletet biztosítanak, azonban figyeljünk rá, hogy ha túl lazák a szárai, az legalább olyan kényelmetlen lehet hosszú távon, és annyi problémát okozhat, mint a szoros. A legjobb választás a harmadik képen látható, amely a boxer egy rövidebb, de jobban illeszkedő változata.
