Oldalunkon is sokszor foglalkoztunk már azzal, hogy a vízhólyagok kialakulását hogyan lehet megelőzni. Írtunk a dupla zokni használatáról, ami segít csökkenteni a bőr súrlódását, valamint javasoltunk már cipőfűzőnkkel sarokrögzítéses kötést, amely szintén beválhat. Létezik azonban egy olyan megelőző módszer is, amely ezekkel tetszőlegesen kombinálható, és indulás előtt nagyon egyszerűen alkalmazható. A lábfej leragasztásáról van szó.
A művelethez mindössze egy mikropórusos sebészeti szalagra lesz szükségünk, amelyet bármely gyógyszertárban beszerezhetünk, valamint egy ollóra. A legjobb, ha valaki segít nekünk méretre vágni a szalagokat, és nekünk már csak a ragasztással kell foglalkoznunk.
Üljünk le a földre, vegyük le lábunkról a zoknit, tisztítsuk meg a lábfejünket és talpunkat mindenféle szösztől. Lábfejünket húzzuk minél közelebb úgy, hogy kényelmesen elérjük, és a talajra merőleges legyen. Kezdjük el vízszintesen, lentről felfelé haladva a szalag méretre vágott darabkáival leragasztani a talpunkat.
A ragasztás ne legyen túlzottan szoros, illetve fontos az is, hogy kétoldalt a tapasz végei is ragadjanak, felkunkorodva ugyanis a cipőben irritálhatják a lábfejünket.
A sarkunk különösen érzékeny a vízhólyagok kialakulására, azt talpunk irányából felfelé ragasszuk le, majd külön az Achilles-ínnál is ragasszunk vízszintesen egy tapaszt. Ha végeztünk, lábfejünk felső része kerüljön sorra. A lábujjak alól induljunk, és szépen haladjunk felfelé. Három ragasztószalag elég lesz.
Figyeljünk rá, hogy a bokára és a lábujjakra nem kell összefüggő ragasztószalag, az már zavarna a szabad mozgásban.
Amint elkészültünk, lábfejünk oldalára is ragasszunk szalagot, ez segít rögzíteni az eddigi darabkákat. Itt is kerüljük el a gyűrődéseket, felkunkorodásokat, ha ilyesmit tapasztalnánk, ollóval igazítsuk ki az érintett részt. Végül első két lábujjunkról is gondoskodhatunk, egyenként ragasszuk le őket.
CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!
